Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Какие витамины пить от выпадения волос и ломкости ногтей?

Девочки, у меня стал вопрос выбора витаминного комплекса, начались проблемы с выпадением волос и ломкостью ногтей. Подскажите, какие витамины лучше всего пить в такой ситуации и что вам действительно помогло поправить состояние?
Наталья Колосова
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
61
Дарья Григорьева
лучше не витаминные комплексы,а сбалансированное питание.употребляйте больше кальция(творог,кефиры,ряженки) и орехи.
СсылкаПожаловаться
Светлана Владимировна Ходченкова
лучшие витамины это из еды, цитрусовые, молочные продукты, печень, орехи.
СсылкаПожаловаться
Светлана Владимировна Ходченкова
лучшие витамины это из еды, цитрусовые, молочные продукты, печень, орехи.
СсылкаПожаловаться
а как суточные нормы рассчитывать? это сколько нужно всего жрать?)) особенно орехов..это какой вес будет
СсылкаПожаловаться
Анастасия АлексееваВ ответ на Светлана Владимировна Ходченкова
Светлана Владимировна Ходченкова
лучшие витамины это из еды, цитрусовые, молочные продукты, печень, орехи.
СсылкаПожаловаться
у меня тоже были проблемы с выпадением,я по этому вопросу даже с врачом советовалась,очень сложно из еды все нужные витамины получить,он мне сказал что только витаминными комплексами можно выровнять ситуацию.
СсылкаПожаловаться
Наталья КолосоваВ ответ на Анастасия Алексеева
Анастасия Алексеева
у меня тоже были проблемы с выпадением,я по этому вопросу даже с врачом советовалась,очень сложно из еды все нужные витамины получить,он мне сказал что только витаминными комплексами можно выровнять ситуацию.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
а какие витамины вам выписали?
СсылкаПожаловаться
Анастасия АлексееваВ ответ на Наталья Колосова
Наталья Колосова
а какие витамины вам выписали?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
там был комплекс:биотин(витамины группы В,коллаген и минералы разные) они предназначены именно для укрепления и поддержания волос и ногтей!назывался испанские капсулы лошадиная сила.мне очень помогли этой весной в период авитаминоза!
СсылкаПожаловаться
Du martin BouillardВ ответ на Анастасия Алексеева
Анастасия Алексеева
там был комплекс:биотин(витамины группы В,коллаген и минералы разные) они предназначены именно для укрепления и поддержания волос и ногтей!назывался испанские капсулы лошадиная сила.мне очень помогли этой весной в период авитаминоза!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А Вы к какому врачу ходили? К трихологу?
СсылкаПожаловаться
Анастасия АлексееваВ ответ на Du martin Bouillard
Du martin Bouillard
А Вы к какому врачу ходили? К трихологу?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
я не ходила,по телефону консультровалась с семейным врачом.
СсылкаПожаловаться
Наталья КолосоваВ ответ на Анастасия Алексеева
Анастасия Алексеева
там был комплекс:биотин(витамины группы В,коллаген и минералы разные) они предназначены именно для укрепления и поддержания волос и ногтей!назывался испанские капсулы лошадиная сила.мне очень помогли этой весной в период авитаминоза!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
да, вот такого типа витаминный комплекс я и хочу попробовать. а почему они называются испанские капсулы? и как долго вы их пили?
СсылкаПожаловаться
Анастасия АлексееваВ ответ на Наталья Колосова
Наталья Колосова
да, вот такого типа витаминный комплекс я и хочу попробовать. а почему они называются испанские капсулы? и как долго вы их пили?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
я пила их месяц, это было вполне достаточно для того,чтоб волосы востановилиась.испанские капсулы потому что производитель испанский.
СсылкаПожаловаться
Наталья КолосоваВ ответ на Анастасия Алексеева
Анастасия Алексеева
я пила их месяц, это было вполне достаточно для того,чтоб волосы востановилиась.испанские капсулы потому что производитель испанский.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
спасибо за рекомендацию, почитаю об этих капсулах, сейчас столько вариантов, не знаешь на чем остановиться)
СсылкаПожаловаться
зеленоглазаяВ ответ на Наталья Колосова
Наталья Колосова
а какие витамины вам выписали?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Наталья, сходите к врачу. Всё-таки, проблемы с волосами и ногтями всегда говорят о том, что в организме что-то не так.
СсылкаПожаловаться
Светлана Владимировна Ходченкова
лучшие витамины это из еды, цитрусовые, молочные продукты, печень, орехи.
СсылкаПожаловаться
Я постоянно это ем, и молочное и орехи регулярно, но все равно проблемы...
СсылкаПожаловаться
Наталья Колосова
Я постоянно это ем, и молочное и орехи регулярно, но все равно проблемы...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пропейте витамины кальций никомед.творог .обязательно есть.Исключите окраску волос и пользование шампунем.Мойте волосы. как восточные женщины-кефиром.оставляйте ан 15 минут и смываем.будут и шелковистые и здоровые.Либо желтком.что подойдет.Шампуни агрессивные.Делайте раз в неделю масочку для волос-касторовое масло.мед.желток.
СсылкаПожаловаться
Наталья КолосоваВ ответ на Margarita
Margarita
Пропейте витамины кальций никомед.творог .обязательно есть.Исключите окраску волос и пользование шампунем.Мойте волосы. как восточные женщины-кефиром.оставляйте ан 15 минут и смываем.будут и шелковистые и здоровые.Либо желтком.что подойдет.Шампуни агрессивные.Делайте раз в неделю масочку для волос-касторовое масло.мед.желток.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
без шампуня пока не готова обходится, а вот масочки и витамины нужно будет попробовать.
СсылкаПожаловаться
Крокодил НильскийВ ответ на Светлана Владимировна Ходченкова
Светлана Владимировна Ходченкова
лучшие витамины это из еды, цитрусовые, молочные продукты, печень, орехи.
СсылкаПожаловаться
Не несите бред. Чтобы получить суточную дозу витамина или минерала из еды - ее нужно сожрать полтонны.
СсылкаПожаловаться
зеленоглазаяВ ответ на Крокодил Нильский
Крокодил Нильский
Не несите бред. Чтобы получить суточную дозу витамина или минерала из еды - ее нужно сожрать полтонны.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не надо жрать по пол тонны еды:) Здесь важна система. Регулярность. То есть есть все эти продукты нужно всегда. Некоторые витамины имеют свойство накапливаться в организме, а некоторые нет (особенно витамины группы В).
СсылкаПожаловаться
Крокодил НильскийВ ответ на зеленоглазая
зеленоглазая
Не надо жрать по пол тонны еды:) Здесь важна система. Регулярность. То есть есть все эти продукты нужно всегда. Некоторые витамины имеют свойство накапливаться в организме, а некоторые нет (особенно витамины группы В).
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Чет мне трудно представить ту гору яблок, которую нужно смолотить при нехватке железа в организме и последующей анемии (если, к примеру, регулярно идет сильная кровопотеря во время месячных), а вот пару капсул актиферрина профилактически до и после я проглочу легко и подниму гемоглобин до нужных цифр за считаные дни. То же касается и других витаминов и минералов. Есть еще сезонность, когда овощи и фрукты кроме красивой внешности более ничего не несут. Тут и помогают их таблетированные формы.
СсылкаПожаловаться
зеленоглазаяВ ответ на Крокодил Нильский
Крокодил Нильский
Чет мне трудно представить ту гору яблок, которую нужно смолотить при нехватке железа в организме и последующей анемии (если, к примеру, регулярно идет сильная кровопотеря во время месячных), а вот пару капсул актиферрина профилактически до и после я проглочу легко и подниму гемоглобин до нужных цифр за считаные дни. То же касается и других витаминов и минералов. Есть еще сезонность, когда овощи и фрукты кроме красивой внешности более ничего не несут. Тут и помогают их таблетированные формы.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Речь идет о том, что если человек, здоровый, ест все эти яблоки, предположим, регулярно, и с ЖКТ у него все хорошо, то дефицита, у него не возникнет в этих элементах. В случае с глобальной нехваткой,конечно, витаминные комплексы в помощь. А вот регулярная сильная кровопотеря при месячных - это, всё же, повод обратиться к врачу.
СсылкаПожаловаться
Ольга
Кальций,магний,витамины А,Е,С.
СсылкаПожаловаться
Наталья КолосоваВ ответ на Ольга
Ольга
Кальций,магний,витамины А,Е,С.
СсылкаПожаловаться
а это все отдельно принимать нужно? или есть варианты, когда все вместе?
СсылкаПожаловаться
Наталья Колосова
а это все отдельно принимать нужно? или есть варианты, когда все вместе?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Есть и комплексы типа ,,Витрум,,.Но я предпочитаю отдельно-КальцийД3 никомед,МагнеВ6,по очереди.А витамины можно вместе ,,Аевит,, и С(в любом случае они очень полезны для женщин).Еще пила шипучие германские ,,Остео-актив,,,там кальций,магний.Курсом,очень хорошо ногти укрепились.
СсылкаПожаловаться
Наталья КолосоваВ ответ на Ольга
Ольга
Есть и комплексы типа ,,Витрум,,.Но я предпочитаю отдельно-КальцийД3 никомед,МагнеВ6,по очереди.А витамины можно вместе ,,Аевит,, и С(в любом случае они очень полезны для женщин).Еще пила шипучие германские ,,Остео-актив,,,там кальций,магний.Курсом,очень хорошо ногти укрепились.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Спасибо, посмотрю поподробнее об этих витаминах)
СсылкаПожаловаться
Любовь Орлова
Про еду - не ведитесь, витамины там есть, но если у вас дефицит каких-то элементов, это означает, что ваш организм уже не "вынимает" их из еды.
СсылкаПожаловаться
Beershevait
Кровь сдайте на анализ и врач выпишет вам необходимые витамины.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru