Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты

Кто тут у нас худеет???

Девы, кто худеет, как давно на диете? Делитесь результатами. Мотивация нужна! Особенно, если Вы боретесь прям с большим весом. Я скинула 13 кг. Начинала со 118, сейчас 105. Впереди еще огромный путь, но я уже выдохлась
Главная в городе
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
427
Ahmedova Munira
Пурген точно поможет)
СсылкаПожаловаться
Ирида Ирида
я худею.
минус 6 кг с 13.01.
СсылкаПожаловаться
sonya fedaВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
я худею.
минус 6 кг с 13.01.
СсылкаПожаловаться
Расскажите , пожалуйста , как?
Я помню Ваш пост про это.
Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на sonya feda
sonya feda
Расскажите , пожалуйста , как?
Я помню Ваш пост про это.
Спасибо.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ем 1650-1750 ккал в сутки
не солю пищу, сахар в сахарнице не трогаю.
не ем после 19 ч.
ну и занимаюсь дома спортом немного, бассейн.
есть у меня один день загрузки или зажора. это суббота. в этот день ем все.
СсылкаПожаловаться
марианнаВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
ем 1650-1750 ккал в сутки
не солю пищу, сахар в сахарнице не трогаю.
не ем после 19 ч.
ну и занимаюсь дома спортом немного, бассейн.
есть у меня один день загрузки или зажора. это суббота. в этот день ем все.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вот правильно, " зажор " должен быть.
Можно пару недель потерпеть и потом себя наградить- есть всё, что захочется..
Самый верный метод))
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на марианна
марианна
Вот правильно, " зажор " должен быть.
Можно пару недель потерпеть и потом себя наградить- есть всё, что захочется..
Самый верный метод))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
не знаю верный ли это метод..мне не совсем эт на пользу. после зажора день-два трудно. но ужасно тянет на сладкое. торт безумно хочется. прям снится как кусаю его...и медленно ем. прям оргазм.
это наверное крыша едет(
СсылкаПожаловаться
Ольга СВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
не знаю верный ли это метод..мне не совсем эт на пользу. после зажора день-два трудно. но ужасно тянет на сладкое. торт безумно хочется. прям снится как кусаю его...и медленно ем. прям оргазм.
это наверное крыша едет(
СсылкаПожаловаться
История переписки5
В загрузку надо не есть всё, а просто один прием пищи сделать вредным, но вкусным и тогда не будет тяжело потом
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ольга С
Ольга С
В загрузку надо не есть всё, а просто один прием пищи сделать вредным, но вкусным и тогда не будет тяжело потом
СсылкаПожаловаться
История переписки6
вот у меня обед или ужин в этот день вредный.
могу сладкое съесть, выпить алкоголь, порцию еды больше, чем обычно съесть.
нет, в этот день не так тяжело
но на следующий день опять сахарная ломка.
за кусок торта хочется жизнь отдать((
настроение сразу на нуле. очень плохо и морально, и физически.
нервная, раздраженная...
в общем все минусы зажора на лицо.
СсылкаПожаловаться
Ольга СВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
вот у меня обед или ужин в этот день вредный.
могу сладкое съесть, выпить алкоголь, порцию еды больше, чем обычно съесть.
нет, в этот день не так тяжело
но на следующий день опять сахарная ломка.
за кусок торта хочется жизнь отдать((
настроение сразу на нуле. очень плохо и морально, и физически.
нервная, раздраженная...
в общем все минусы зажора на лицо.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Я ем сладкое каждое утро (обязательно!!!) именно для психологической стабильности. Мозг понимает, что сладкое не запрещено и завтра с утра будет вкусняшка и спокойно себя ведёт. Тотальный запрет - прямой путь к срыву
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ольга С
Ольга С
Я ем сладкое каждое утро (обязательно!!!) именно для психологической стабильности. Мозг понимает, что сладкое не запрещено и завтра с утра будет вкусняшка и спокойно себя ведёт. Тотальный запрет - прямой путь к срыву
СсылкаПожаловаться
История переписки8
я пробовала дозированно. это диета Борменталь - в каждый прием пищи в конце обязательно сладкое - долька шоколада с чаем или немного меда, или сухофрукт один
но мне сложно остановиться на одной дольке или на одном сухофрукте.
иногда проще не есть совсем.
но конечно, сахар настолько нас связал по рукам и ногам за десятилетия его употребления. что это настоящий наркотик...
тянет так, что просто выворачивает наизнанку
СсылкаПожаловаться
Ольга СВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
я пробовала дозированно. это диета Борменталь - в каждый прием пищи в конце обязательно сладкое - долька шоколада с чаем или немного меда, или сухофрукт один
но мне сложно остановиться на одной дольке или на одном сухофрукте.
иногда проще не есть совсем.
но конечно, сахар настолько нас связал по рукам и ногам за десятилетия его употребления. что это настоящий наркотик...
тянет так, что просто выворачивает наизнанку
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Не, я ем сладкое с утра и мне вполне достаточно. Я же знаю, что на завтрак меня ждут мои любимые вкусняшки (зефирчик, пастила, шоколад и всё что только захочется в тот момент).
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ольга С
Ольга С
Не, я ем сладкое с утра и мне вполне достаточно. Я же знаю, что на завтрак меня ждут мои любимые вкусняшки (зефирчик, пастила, шоколад и всё что только захочется в тот момент).
СсылкаПожаловаться
История переписки10
я с утра люблю кашу и яйца.
сладкое уже прост не вписывается в калории...к сожалению. и так очень плотный всегда
СсылкаПожаловаться
Ольга СВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
я с утра люблю кашу и яйца.
сладкое уже прост не вписывается в калории...к сожалению. и так очень плотный всегда
СсылкаПожаловаться
История переписки11
Сделайте завтрак полегче и добавьте 25-40 грамм сладостей - жизнь сразу будет легче, советую.
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ольга С
Ольга С
Сделайте завтрак полегче и добавьте 25-40 грамм сладостей - жизнь сразу будет легче, советую.
СсылкаПожаловаться
История переписки12
спасибо. но с утра хочется мяса обычно.
или яиц.
и без горячей каши умираю)
может днем надо добавить что-то из сухофруктов
СсылкаПожаловаться
Ольга СВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
спасибо. но с утра хочется мяса обычно.
или яиц.
и без горячей каши умираю)
может днем надо добавить что-то из сухофруктов
СсылкаПожаловаться
История переписки13
Дерзайте, пробуйте, каждый подбирает под себя
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ольга С
Ольга С
Дерзайте, пробуйте, каждый подбирает под себя
СсылкаПожаловаться
История переписки14
понимаю. но я уже взрослая женщина и себя очень хорошо знаю. утром встаю и думаю "что я хочу" и стразу в голове 1) горячая каша на молоке+вода без соли и сахара. 2) 1 яйцо и сыр или 2 яйца.
ну и чай с лимоном. это мой стандартный завтрак.
а сладкое вообще не хочу. но вот вечером или в обед сладкое хочется ужасно.
буду думать
СсылкаПожаловаться
Ольга СВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
понимаю. но я уже взрослая женщина и себя очень хорошо знаю. утром встаю и думаю "что я хочу" и стразу в голове 1) горячая каша на молоке+вода без соли и сахара. 2) 1 яйцо и сыр или 2 яйца.
ну и чай с лимоном. это мой стандартный завтрак.
а сладкое вообще не хочу. но вот вечером или в обед сладкое хочется ужасно.
буду думать
СсылкаПожаловаться
История переписки15
Мне раньше сладкого тоже очень хотелось по вечерам, но я себя сама "обманываю" именно этими утренними "подарочками"
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ольга С
Ольга С
Мне раньше сладкого тоже очень хотелось по вечерам, но я себя сама "обманываю" именно этими утренними "подарочками"
СсылкаПожаловаться
История переписки16
да, не такое легкое это дело худеть. особенно когда лишнего веса десятки кг
СсылкаПожаловаться
Сергей ТестинВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
да, не такое легкое это дело худеть. особенно когда лишнего веса десятки кг
СсылкаПожаловаться
История переписки17
Это беда конечно,но надо не отчаиваться и лениться!Надо делать маленькие шаги в сторону похудения.Сразу ничего не будет,но по чуть-чуть и будете продвигаться,и дорогу осилите!В месяц только за счёт питания,а ещё есть ходьба,можно 3-4 кило скинуть!Уже число!
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Сергей Тестин
Сергей Тестин
Это беда конечно,но надо не отчаиваться и лениться!Надо делать маленькие шаги в сторону похудения.Сразу ничего не будет,но по чуть-чуть и будете продвигаться,и дорогу осилите!В месяц только за счёт питания,а ещё есть ходьба,можно 3-4 кило скинуть!Уже число!
СсылкаПожаловаться
История переписки18
Верно. Спасибо!
СсылкаПожаловаться
Сергей ТестинВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
Верно. Спасибо!
СсылкаПожаловаться
История переписки19
Пожалуйста.Главное чтобы вам на пользу!
СсылкаПожаловаться
Миссис яВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
да, не такое легкое это дело худеть. особенно когда лишнего веса десятки кг
СсылкаПожаловаться
История переписки17
Вы молодец.

СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Миссис я
Миссис я
Вы молодец.

СсылкаПожаловаться
История переписки18
Спасибо)
СсылкаПожаловаться
Ирида Ирида
понимаю. но я уже взрослая женщина и себя очень хорошо знаю. утром встаю и думаю "что я хочу" и стразу в голове 1) горячая каша на молоке+вода без соли и сахара. 2) 1 яйцо и сыр или 2 яйца.
ну и чай с лимоном. это мой стандартный завтрак.
а сладкое вообще не хочу. но вот вечером или в обед сладкое хочется ужасно.
буду думать
СсылкаПожаловаться
История переписки15
Мне врач раньше(когда я увлекалась всякими очищениями и оздоровлениями) говорила, что сладкое надо есть до обеда. Тогда оно расходуется на энергию. А если есть сладкое вечером, то оно организму уже не нужно и откладывается печенью про запас, в виде жира. И мне вот тоже сладкого с утра ну никак не хочется, зато вечером ))
СсылкаПожаловаться
Наталья БазановаВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
понимаю. но я уже взрослая женщина и себя очень хорошо знаю. утром встаю и думаю "что я хочу" и стразу в голове 1) горячая каша на молоке+вода без соли и сахара. 2) 1 яйцо и сыр или 2 яйца.
ну и чай с лимоном. это мой стандартный завтрак.
а сладкое вообще не хочу. но вот вечером или в обед сладкое хочется ужасно.
буду думать
СсылкаПожаловаться
История переписки15
вообще от сладкого откажитесь. дней 40-45 ломка идет...потом напрочь не надо. но это по -слухам. сама иногда хоть в пургу за шоколадкой готова идти.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Жалоба отправленаОтменить
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru