Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Имей в виду, что твое письмо будет опубликовано вместе с ответом психолога.
Здравствуйте!
Я почти 10 лет в браке. Мне 40, ему — 54, детей нет. Мой муж — манипулятор и полный эгоист. Пытаюсь выйти из этих токсичных отношений, даже переехала на другую квартиру, но все равно постоянно к нему приезжаю, не получается от него уйти.
За 10 лет было все: и хорошее вначале, и плохое, алкоголь, измены. Причем постоянно. Сил больше нет.
Живу за границей, может, поэтому не получается уйти от него. У меня есть несколько подруг, но не покидает ощущение, что, кроме него, никого нет. Даже не могу настроиться на новые отношения.
Помогите, пожалуйста, советом.
Здравствуйте!
Вы описываете ваши отношения как токсичные, считаете вашего мужа эгоистом и манипулятором. Вы сделали первый шаг и стали жить отдельно, но что тогда вас заставляет ездить к нему?
Возможно, вам страшно окончательно разорвать эти отношения и остаться одной?
Если вы позволите себе прекратить эти отношения, то какой будет ваша жизнь? Что в ней может появиться и что из нее, возможно, уйдет? Что вы почувствуете? Откуда возникает ощущение, что, кроме вашего мужа, у вас никого нет?
Возможно, ответив на эти вопросы, вы чуть больше приблизитесь к пониманию того, что вас заставляет, несмотря на принятое решение, продолжать эти отношения.
Ваш муж пил, вам изменял. Разве это не достаточно веские причины, чтобы увидеть, что, кроме боли, эти отношения вряд ли вам что-то давали? Или вы за что-то себя наказываете?
Я понимаю, что выйти из токсичных отношений быстро и просто вряд ли получится. Возможно, вам стоит обратиться за психологической помощью и поддержкой к специалисту. Поддержки подруг может быть недостаточно, так же, как и поддержки других близких людей.
Что касается новых отношений, то, думаю, прежде чем о них думать, придется выйти полностью из болезненных отношений с вашим мужем. Пока, мне кажется, что у вас нет сил на что-то новое и вы боитесь.
Важно то, что решение принято. Но в реальности смягчить разрыв никак не получится, и сделать это постепенно тоже. Вы скорее будете уговаривать себя, что вот еще чуть-чуть, и все прекратится, но таким образом вы воруете у себя реальную жизнь, возможность быть удовлетворенной в отношениях или без них.
Страх перед переменами, изменениями и новым испытывают многие люди. И многие поэтому годами не могут решиться сделать шаг и изменить собственную жизнь. И тогда жизнь походит мимо. Вы живете, но все время откладывая что-то на завтра. А завтра, как известно, никогда не наступает.
Какой вы видите вашу жизнь через несколько лет, продолжая эти отношения? И какой, если их закончите?
Читай также:
