Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Подводит память

В последнее время стала подводить память. Забываю делать какие-то элементарные повседневные (!) дела, вылетают из головы названия улиц. Самочувствие при этом отличное. Что это может быть?
Танцующая Тали
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
20
Бровко Жанночка
Не знаю даже, мы тут вам диагноз не поставим, а у врача были?
СсылкаПожаловаться
Танцующая ТалиВ ответ на Бровко Жанночка
Бровко Жанночка
Не знаю даже, мы тут вам диагноз не поставим, а у врача были?
СсылкаПожаловаться
Нет, еще не была. Думаете пора?
СсылкаПожаловаться
Ирочка Ботаник
да кто ж его знает, я бы показалась на всякий пожарный. Вообще, у меня когда у мамы что-то подобное было, ей врач биотредин прописывал. Она его и сейчас пропивает периодически, благо он продается без рецепта
СсылкаПожаловаться
Танцующая ТалиВ ответ на Ирочка Ботаник
Ирочка Ботаник
да кто ж его знает, я бы показалась на всякий пожарный. Вообще, у меня когда у мамы что-то подобное было, ей врач биотредин прописывал. Она его и сейчас пропивает периодически, благо он продается без рецепта
СсылкаПожаловаться
Интересно. А дорогое удовольствие это?
СсылкаПожаловаться
Ирочка БотаникВ ответ на Танцующая Тали
Танцующая Тали
Интересно. А дорогое удовольствие это?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да нет, биотредин стоит что-то в районе 100 руб
СсылкаПожаловаться
Танцующая ТалиВ ответ на Ирочка Ботаник
Ирочка Ботаник
да нет, биотредин стоит что-то в районе 100 руб
СсылкаПожаловаться
История переписки3
И что, прям так помогает реально лучше все запоминать и вспоминать?
СсылкаПожаловаться
Ирочка БотаникВ ответ на Танцующая Тали
Танцующая Тали
И что, прям так помогает реально лучше все запоминать и вспоминать?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
еще как, там состав еще, кстати, оч хороший - аминокислоты, все для мозга полезное
СсылкаПожаловаться
Танцующая ТалиВ ответ на Ирочка Ботаник
Ирочка Ботаник
еще как, там состав еще, кстати, оч хороший - аминокислоты, все для мозга полезное
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Интересно конечно.А побочный эффект?
СсылкаПожаловаться
Ирочка БотаникВ ответ на Танцующая Тали
Танцующая Тали
Интересно конечно.А побочный эффект?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
не замечали никогда, да и от чего он там?
СсылкаПожаловаться
Танцующая ТалиВ ответ на Ирочка Ботаник
Ирочка Ботаник
не замечали никогда, да и от чего он там?
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Ну тоже верно, если принимать по инструкции, по идее… без рецепта ж продается..
СсылкаПожаловаться
Николай Грузнов
Мозг на 100 Интеллект Память Креатив Интуиция. Спорно, интересно ,забавно, познавательно, для всей семьи. Помогает тем,что увлекает. Лично рекомендую.
СсылкаПожаловаться
Жужа
Может быть застой в шейном отделе. Делайте стандартные упражнения на поворот головы. Потом, мозги "качаются" также как и мышцы ежедневными упражнениями - заставьте себя учить стихи. Ну и витамины там всякие не помешают.
СсылкаПожаловаться
LbpВ ответ на Жужа
Жужа
Может быть застой в шейном отделе. Делайте стандартные упражнения на поворот головы. Потом, мозги "качаются" также как и мышцы ежедневными упражнениями - заставьте себя учить стихи. Ну и витамины там всякие не помешают.
СсылкаПожаловаться
Да реклама это скрытая. Щас буду жаловаться.
СсылкаПожаловаться
Анатолий Сырица
Память может ухудшится если ежедневно получать огромное количество информации(например сидя за компом),что перегружает мозг. И наш мозг как компьютер начинает зависать(испытано на себе).

Никогда не говорите,что у вас плохая память,так как самовнушение может на самом деле превратить мозг в дырявое решето.

Если не можете вспомнить что-то,не волнуйтесь,пройдитесь,сделайте несколько глубоких вздохов,отвлекитесь,подумайте о чём-нибудь приятном и нужное слово скорее всего всплывёт само собой.

Учите стихи или начните изучать иностранный язык.Главное делать это регулярно,увеличивая объём заучиваемого текста.Разгадывайте головоломки,сканворды и кроссворды.Зарядка для мозга так же важна как и упражнения для тела.Если не тренировать тело оно становится дряблым,так и у нашего мозга без тренировок плохая память и мыслительная деятельность.

Гуляйте на свежем воздухе и желательно быстрым шагом. Доказано,что при быстрой ходьбе в мозг поступает больше кислорода,укрепляются стенки сосудов.

Перед сном возьмите себе за правило каждый вечер,лёжа в потели вспоминать все прошедшие за день события в обратном порядке с вечера до утра.

Что бы мозг хорошо работал и улучшалась память необходимо разнообразное,сбалансированное питание.
Ешьте больше жирной рыбы,такой например как скумбрия,сельдь.
В жирной рыбе содержится также ОМЕГА - 3.

Так же мозгу для хорошей работы и самочувствия нужны углеводы,например мёд,бананы.
Ешьте больше овощей и фруктов.

Если не ленится то наш мозг ответит нам здоровьем и улучшением памяти и мыслительной деятельности.
Удачи вам и здоровья!!!
СсылкаПожаловаться
Тома Костюкова
А я люблю кроссворды! Заметила-если какое-то время не заниматься ими- начинаешь забывать значение, вроде знаешь,что это,а сказать не можешь.
СсылкаПожаловаться
Ирина Чернышова-Калюжная
Класс!спасибо за совет!
СсылкаПожаловаться
Киселева Людмила
Спасибо, Анатолий, за компетентные рекомендации! Всем - здоровья и отличной памяти!
СсылкаПожаловаться
Людмила Мартыненко
Полезно прислушаться к совету Анатолия, спасибо.
СсылкаПожаловаться
Лили
за компом много сидите?
СсылкаПожаловаться
Антонина Иванова
Лично мой рецепт молодости - это комплекс TA-65, который активирует механизм восстановление организма на клеточном уровне. Уже год как пью и чувствую, что время повернулось вспять (во всяком случае на 53 года себя точно не ощущаю)! Поэтому всем подругам, просто знакомым и читателям вашей странички очень рекомендую http://ta-65.ru/
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru