Наверное, не стоило бы делить газлайтинг на разные типы. Но иногда манипуляция бывает завернута в такую красивую обертку, что ее и не опознаешь. Именно таков гламурный газлайтинг, цель которого все та же: запутать партнера, выставить себя всегда правым и упрекать в том, что ссоры, обиды и ошибки любимому человеку просто кажутся.
О гламурном газлайтинге пишет в своей книге «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью» (изд. Питер) психотерапевт Роберт Стерн.
Как гламурный манипулятор создает для тебя волшебный мир
Представь, что твой бойфренд, с которым вы давно встречаетесь, пропал на неделю. Не писал, не звонил, хотя ты волновалась и пыталась его разыскать. Наконец, он приезжает с огромнейшим букетом твоих любимых цветов, бутылкой дорогого шампанского и предложением поужинать в самом роскошном ресторане города.
Ты обижена, расстроена и зла. Где он пропадал? Почему не выходил на связь? На эти вопросы он не отвечает, а просто предлагает насладиться романтикой, которую специально для тебя создал. Перед таким сложно устоять, правда? И вот ты уже смягчилась, поставила цветы в воду, надела красивое платье и подумала, что разозлилась совершенно без причины.
«Но гламур и романтика скрывают его плохое поведение и твой стресс», — поясняет Стерн.
В чем проблема
В том, что вопросы и проблемы в отношениях оказываются скрытыми под горой свежих цветов, подарков и комплиментов. Ты недовольна поведением партнера, но он отказывается признавать это, предлагает наслаждаться жизнью. Таким образом гламурный газлайтер выставляет все так, будто ты — придирчива и вечно недовольна, а он — принц на белом коне, готовый в любой момент на подвиги ради своей прекрасной дамы.
По сути, такие отношения лишены близости. Но главное, в них ты теряешь уверенность в себе и позволяешь собой манипулировать. Партнер внушает, что пропадать без вести на две недели — нормально, флиртовать с другими женщинами — тоже. И вкладывает множество других убеждений в твою голову, благодаря чему живет, как ему удобно, наплевав на твои чувства и интересы.
Почему сложно устоять перед гламурным манипулятором
«Он говорит, что ты — лучшая женщина на земле и единственная, кто его понимает. Принцесса, которая чудесным образом изменила его жизнь. Он окружает заботой, засыпает подарками, интимным вниманием. Ты ощущаешь удивительную близость и радость, чувствуешь себя особенной. Он расцветает, и ты вместе с ним».
Да, это все здорово. Но иногда такие мужчины, которые умеют создавать «волшебство», любят только идею отношений. «У них большой опыт в подготовке романтических драм. Им нужна лишь исполнительница главной роли», — утверждает психотерапевт.
Неудивительно, что многие женщины соглашаются на эту роль, ведь так хочется внимания, романтики.
Проверь себя
Если тебе кажется, что романтичный и восторженный партнер пытается отвлечь тебя от твоих чувств, важных вопросов, которые тебя волнуют, и заставляет сомневаться в твоей правоте, значит, он — манипулятор.
Вот несколько вопросов, которые показывают, что тобой элегантно, но манипулируют:
- Ты часто чувствуешь, что вы оба живете в особенном мире?
- Назвала бы своего бойфренда самым романтичным мужчиной в жизни?
- Твоих подруг поражает, насколько романтичен этот мужчина?
- Или его романтичность их раздражает?
- Ведет ли себя мужчина по-другому, когда вы находитесь в общественных местах?
- Он — один из тех, кто должен всегда очаровать всех в комнате?
- Он продолжает вести себя романтично, даже после того как ты сказала, что ты не в настроении?
Как обезопасить себя
Отношения с манипулятором постепенно заставляет терять уверенность в себе, своей правоте. И вот ты, сама того не осознавая, пляшешь под его дудку, прощаешь, входишь в ситуацию. Ведь так жаль признать, что все волшебные моменты в ваших отношения — лишь большой мыльный пузырь, который может лопнуть в любой момент.
Потерять себя — не слишком ли высокая цена за внимание, цветы и комплименты?
Будь внимательна. «Концентрируйся на различиях между тем, что кажется важным тебе и ему».
Проясни свои мысли. «Если бофренд обвиняет тебя в чем-то, спроси себя, согласна ли ты с такой оценкой своего поведения».
Защищайся, но не спорь. «Если тебя в чем-то обвиняют, лучше промолчать. Если ты пытаешься доказать человеку свою правоту, почти наверняка окажешься втянутой в это манипулятивное танго». Помни, что желание поспорить и убедить газлайтера всегда базируется на желании получить чужое одобрение.
Доверяй своим чувствам. «Допустим, ты пошла на свидание. Что чувствуешь: скуку, тревогу, головокружительную радость?» Возможно, анализировать их еще рано, но это поможет осознать, что они есть.
Смотри на картину целиком. «В конце свидания проанализируй свои чувства, чтобы понять общее впечатление. Если хорошее перевешивает плохое, ты снова захочешь с ним встретиться. Но не игнорируй то, что тебя встревожило или озадачило».
Читай еще об изменах:
