Возможно ли научиться/заниматься йогой дома?

А что мешает то?
Я силовыми дома занимаюсь
Гантелей накупила себе и вперед, тушку совершенствовать
Все в ваших руках

йога-образ жизни

Кстатида

Йогой дома-навредите себе больше. Йога, как сказали выше, образ жизни, мышления. То, что у нас на каждом углу, под крутой вывеской фитнес-клуба, преподают ЙОГУ-это сплошная породия...

Данунафиг! Вы-то живете йогой-заметно. Асаны... Хатхайога... ну-ну... вы, я виду, видели настоящую йогу... и, похоже, что тоже из интернета... "))

Йога, как раз создана для дома.

Все зависит от какой именно йоги...

тантра-йогой )))

Вас, я так понимаю, интересует хатха-йога. Можно. Более того - йога как раз и создана для дома. Но! Обязательно внимательно прочитайте и запомните как выполняются упражнения, техника безопасности так сказать. Иначе можете себе навредить, и пополните ряды тех кто говорит что йога зло.

Вот о таком вреде я и говорила. Очень редкий наставник может научить чувствовать свое тело и душу и совместить их воедино. Нет у нас таких, практически...

Йога создана для дома. Занимайся в тишине и одиночестве - так сказано. А то что у нас нет - все есть. Хатха - йога - это обычная тренировка, и как все имеет свою технику безопасности. И ее надо знать. Не надо тут делать из нее что то оргазмически - мистическое. Это труд, ежедневный и тяжелый.

Мне нравится книга - А.Сидерский - Йога восьми кругов. Там четко описаны нюансы упражнений.

Спасибо, что подробно все расписали!

В целом, вполне возможно заниматься дома. Меня "подсадила" одна коллега, она инструктор по йоге, и она же наша бухгалтео была, чудесный человек, спокойно плказала что к чему, все упражнения, дыхание, мы с девченками 3 раза в неделю.где то на протяжении 5 месяцев занимались, а потом дома начала уже, музыки накащачала, коврик новый купила и занимаюсь, очень помогает чувствовать себя хорошо, бодро и быть стройной. Так что, удачи!! Все получится!

если хватит ума самостоятельно разобраться как выстраивать правильно асану, в какой последовательности их делать, то можно и дома заниматься

Индийские танцы называют танцевальной йогой. Может вам их попробовать дома на коврике.

я занималась в школьные годы