Все болезни от нервов.Успокоительное.

но-шпа от спазмов))

Не все болезни от нервов, больше половины болезней- от малоподвижного образа жизни.

да тут не поспоришь. Но к сожалению, активностью, в моем случае, не поможешь.

Слушайтесь невролога.
Только хорошего.

Афобазол попейте

Пойду к речке, на природу набираться позитиву)

Если невроз или тревожно-депрессивное расстройство, то надо принимать лекарства (читать аннотацию и выбирать с минимальным побочным эффектом). А если просто нервничаете, принимаете все близко к сердцу (реагируете на ситуацию), то никаких лекарств не надо

пароварку Вам в помощь

Почитайте Леви В про аутотренинг, подтяните, потренируйте психику. Хорошо в баню раз в неделю ходить, перепад температур хорошо снимает пиковые нервные нагрузки. Сильно на химию не подсаживайтесь, попробуйте сами себя подлечить.Берегите себя!

Спасибо огромное за совет.

А без таблеток вообще никак? Чего сразу таблетки-то?
Может спортзал поможет? Прогулки на свежем воздухе? Что за мода транквилизаторы глотать?

спросите у врача про Глицин - легкая гомеопатия, и Адаптол- транквилизатор. У меня лично побочек от них нет. А еще лучше- отдохните недельку или включите на все ПО ХХ

Ну вообще да, у обычных успокоительных, типа пустырника, новопассита, персена и пр., нет особых побочек. Если вам транквилизаторы назначут, тогда да. А так, самое сильное побочное действие-это сонливость. Попробуйте отвар успокоительны трав попить, особенно на ночь помогает.

Попробуйте, когда будете нервничать, попить холодной воды, только не из чайника, лучше те которые в бутылках продаются. Вообще лучше пить обычную воду вместо кофе или чая, от них тоже можно начать нервничать, если они крепкие. Надо больше гулять, не бегать по делам, а именно не спеша гулять и дышать свежим воздухом. Почаще проветривать помещение. Меньше сидеть перед компьютером или в телефоне - это тоже может влиять.

Еще хорошо высыпаться и вовремя отдыхать. От недосыпания и большой загруженности возникает нервозность и раздражительность.