Ингредиенты:
| Кукурузная мука | 75 г |
| Мука ржаная | 75 г |
| Разрыхлитель | 2 ч. л. |
| Корица | 0,5 ч. л. |
| Соль | 0, 5 ч. л. |
| Мед | 2 ст. л. |
| Минеральная вода | 200 г |
| Масло оливковое | 1 ст. л. |
| Семена льна | 1 ч. л. |
| Миндаль | 30 г |
| Бананы | 1 шт. |
Энергетическая ценность:
| Б | 4 г. |
| Ж | 11 г. |
| У | 47 г. |
| Калории | 230 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Просеять кукурузную, ржаную муку, корицу, соль и разрыхлитель в миску.
Влить минеральную воду, мед, льняные семечки и оливковое масло в мучную смесь. Тесто должно получиться довольно густым.
Нагреть сковороду с маслом и выпекать оладьи.
Готовые оладушки посыпать нарезанными бананами и орехами. Полить медом.
