Ингредиенты:
| Тыква | 100-200 г |
| Яблоки | 1 шт. |
| Грецкий орех | горсть |
| Мед | 1 ч.л. |
| Сок апельсиновый | по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Калории | 130 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Не любите есть на завтрак каши? И не надо! Пейте полезные смузи или делайте салаты! Автор Organicwoman.ru Елена Демченко поделилась простым и вкусным рецептом. Подготовить ингредиенты.
Тыкву натереть на терке.
Яблоко мелко порезать.
Порубить орехи.
Соединить ингредиент в миске, заправить медом и апельсиновым соком, перемешать.
Приятного аппетита!
