Ингредиенты:
| Бананы | 1 шт. |
| Яйца куриные | 2 шт. |
| Мука | 50 г |
| Молоко коровье | 50 мл |
| Соль | 1 щепотка |
| Корица | 2 ч.л. |
| Сахар тростниковый | 2 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Б | 2 г. |
| Ж | 34 г. |
| У | 58 г. |
| Калории | 180 ккал/100г |
Время приготовления: 25 мин.
Из указанного количества ингредиентов получится 7 вкуснейших панкейков. При желании можно сделать фитнесс-блинчики только из 1 банана и 1 яйца, а можно, наоборот, добавить больше муки, чтобы блинчики получились еще пышнее. Подготовить ингредиенты.
Разбить яйца, добавить щепотку соли и коричневый сахар.
Взбить блендером, добавить банан и тоже взбить.
Добавить муку и молоко, перемешать блендером.
Добавить корицу, перемешать.
На разогретую сковороду с каплей растительного масла вылить один половник теста.
Готовые блинчики выложить на тарелку друг на друга. Украсить вареньем, медом, ягодами, зефиром или шоколадом.
Приятного аппетита!
