
Ингредиенты:
Скумбрия (свежая) | 2 шт. |
Лук | 1 шт. |
Морковь | 2 шт. |
Приправы | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
Калории | 140 ккал/100г |
Время приготовления: 40 мин.

Подготовить все необходимые ингредиенты.

Рыбу почистить от внутренностей, отрезать головы. Хорошо помыть.

Порезать кусками, посолить, добавить приправы.

Нарезать лук полукольцами, морковь потереть на крупной терке.

В форму для запекания выложить овощи и сверху кусочки рыбы. Отправить в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!