![](https://resizer.mail.ru/p/d9c6d626-ef6f-5ed6-8c04-f5e43c17f9d8/AQAFHrRWfiWPSXn7pQ7mW1EynLRpHuohbb5Hu5vkbo4R_ScCSRWOv2QEq8Ylh0mlg-QBX1g_hDIAKe6iQLyIyxi8zN8.jpg)
Ингредиенты:
Грудка куриная | 350 г |
Ананас | 300 г |
Помидоры (черри) | 200 г |
Соевый соус | 50 г |
Энергетическая ценность:
Калории | 110 ккал/100г |
Время приготовления: 25 мин.
![](https://resizer.mail.ru/p/ca07a901-3b23-5385-97fc-2862e77d5b07/AQAFElqLBNRaMokoPoCi3UCi2kAMw9uabSCQtxK4-sqb6n0g3lNnsZVJPd8Wh51AHNDYeXbtCVU1ubupWzt0u5Ewcto.jpg)
Подготовить необходимые ингредиенты.
![](https://resizer.mail.ru/p/9145217e-554e-5f0e-bb95-7536df452d60/AQAFOZI9p2RQ-kfsq394E-GxL8oaCGqUZrSFK4-ELMcFCXlF_Dw8ehKcez9lnLBT7Vzd_UQ9Kd9a5p_vbMXHXzy0Vgs.jpg)
Куриную грудку порезать крупными кусками. Замочить в соевом соусе на 30 минут. НЕ СОЛИТЬ!
![](https://resizer.mail.ru/p/bb91c542-1d55-5265-99ab-cbfb0bdeae8e/AQAFm_TscVXlFx8b03ucVOBbdIYxOQxJplJwqD_IfeZHp2y0fQ29rONUtpKlfSRF3LdTQOnj5ZOJsDeUOj09QhcPAs8.jpg)
Ананасы порезать крупными кусками.
![](https://resizer.mail.ru/p/ac123be3-d940-508b-bb80-9f51b1f7ee82/AQAFpss342NpQRVOYFPCPmZNQZ4hbOwJwN1i7U0rT56i23laLBHqFS1RuI7-W4cDAd8DOezhfYM3jCJNIQlYnx-DmYo.jpg)
Нанизать на деревянные шпажки грудку, ананас и помидоры черри в любом порядке. Отправить в духовку на 40 минут при 180 градусах.
![](https://resizer.mail.ru/p/d9c6d626-ef6f-5ed6-8c04-f5e43c17f9d8/AQAF6Tjw84E6yE9MBitZjbw4hvdqEKY5FJJuZn6zj-bjaR3c6bawSIT5eVmyjSn1HIxAd1HzbMy13C_sCimgs5_QKL0.jpg)
Приятного аппетита!