Ингредиенты:
Сельдерей | 1 шт. |
Огурец | 1 шт. |
Овсяные хлопья | 30 г |
Семена подсолнечника | 20 г |
Вода | 200 мл |
Энергетическая ценность:
Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Приготовить ингредиенты.
Порезать огурец и сельдерей.
Сложить в чашу блендера ингредиенты, добавить щепотку соли и пробить. Добавлять питьевую воду по мере приобретения раствором удобной густоты.
Подсушить семечки подсолнечника на сковороде без добавления масла.
Украсить чашу со смузи палочками сельдерея и подсушенными семечками. Приятного аппетита!