
Ингредиенты:
Сельдерей | 1 шт. |
Огурец | 1 шт. |
Овсяные хлопья | 30 г |
Семена подсолнечника | 20 г |
Вода | 200 мл |
Энергетическая ценность:
Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.

Приготовить ингредиенты.

Порезать огурец и сельдерей.

Сложить в чашу блендера ингредиенты, добавить щепотку соли и пробить. Добавлять питьевую воду по мере приобретения раствором удобной густоты.

Подсушить семечки подсолнечника на сковороде без добавления масла.

Украсить чашу со смузи палочками сельдерея и подсушенными семечками. Приятного аппетита!