Ингредиенты:
| Горох (сухой колотый) | 250 г |
| Мука (гороховая) | 1 ст.л. |
| Лук (репчатый) | 2 шт. |
| Приправы | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 6 г. |
| Ж | 3 г. |
| У | 18 г. |
| Калории | 132 ккал/100г |
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты. Горох замочить на ночь в воде.
Утром горох сварить до готовности.
Перекрутить через мясорубку вместе с луком.
Добавить муку и приправу. Хорошо перемешать.
Сформировать котлетки, обжарить на небольшом количестве оливкового масла с двух сторон.
Приятного аппетита!