Ингредиенты:
| Нут (отварной) | 300 г |
| Лук | 1 шт. |
| Мука (гороховая) | 1 ст.л. |
| Приправы | 1 ч.л. |
| Хлебцы (вафельные) | 6 шт. |
| Перец | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 8 г. |
| Ж | 5 г. |
| У | 28 г. |
| Калории | 182 ккал/100г |
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Нут и лук перекрутить через мясорубку.
Посолить, добавить перец, приправу и муку.
Хлебцы измельчить в крошку.
Из полученной массы сформировать котлеты, обвалять в крошке от хлебцев, пожарить на небольшом количестве оливкового масла с двух сторон.
Приятного аппетита!
