
Ингредиенты:
Филе куриное | 250 г |
Яблоки | 100 г |
Капуста цветная | 65 г |
Перец черный | 1 по вкусу |
Чеснок | 2 шт. |
Энергетическая ценность:
Калории | 260 ккал/100г |
Время приготовления: 30 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Перекрутить через мясорубку филе, яблоко и капусту. Посолить, поперчить.

Добавить чеснок, пропущенный через пресс. Хорошо перемешать.

Фарш плотно утрамбовать в кружку.

Обмотать кружку несколькими слоями пищевой пленки и варить на пару 30 минут.

Вкусная и полезная диетическая колбаса готова. Приятного аппетита!