Ингредиенты:
| Фарш куриный | 350 г |
| Фасоль (спаржевая) | 200 г |
| Помидоры | 1 шт. |
| Лук (репчатый) | 1 шт. |
| Петрушка | 1 пучок |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Сыр (твердый) | 70 г |
| Специи | 1 по вкусу |
| Йогурт | 150 г |
Энергетическая ценность:
| Калории | 140 ккал/100г |
Время приготовления: 40 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Фарш посолить, добавить любимые специи.
Порезать помидор, лук, петрушку и фасоль.
Добавить йогурт, яйцо и тертый сыр. Перемешать до однородной массы.
Переложить массу в силиконовую форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
Приятного аппетита!
