Ингредиенты:

Энергетическая ценность:

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

На капле оливкового масла пожарить порезанный лук и чеснок. В отдельной кастрюле поставить вариться киноа.

Добавить крупно порезанный овощи.

Влить немного воды и всыпать любимые специи. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне до готовности.

В готовые овощи добавить вареное киноа, перемешать и через минуту выключить огонь.

Приятного аппетита!