Ингредиенты:
| Картофель | 4 шт. |
| Грудка куриная | 2 шт. |
| Лук | 1,5 шт. |
| Кинза | 1 шт. |
Энергетическая ценность:
| Б | 14 г. |
| Ж | 9 г. |
| У | 8 г. |
| Калории | 168 ккал/100г |
Время приготовления: 30 мин.
Взбиваем в блендере куриную грудку,картошку,лук и зелень ,чтобы не осталось кусочков,хорошо перемешиваем,добавляем специи и начинаем жарить.Очень вкусные и нежные котлетки.Приятного аппетита