![Творожная запеканка Творожная запеканка](https://resizer.mail.ru/p/43833a2e-11d7-5028-9e43-86b74759de6b/AQAFFbF1vRQK6wdUPCLJfSNoLgW7i1AiT4zbIzQl4ypGE3xGOwKW7zOAVtVu6k05eIr5uhROJZqHwpyl98ASi_Omd_s.jpg)
Ингредиенты:
Кефир | 200 мл |
Творог | 200 г |
Крупа манная | 70 г |
Яйца куриные | 1 шт. |
Разрыхлитель | 1 щепотка |
Энергетическая ценность:
Калории | 124 ккал/100г |
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 35 мин.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/cdf36cc9-04ef-5bfd-8af5-b43cbf57fd92/AQAF8zl2sEpLTEygS_jn27iiOhsktMXkc18PpqHwNth-yzL9-KP6ZToMYK0yNZwmiKczth0Ic3XUUOS3B-Lm8OnhbV8.jpg)
Этот рецепт подходит для диетического питания и входит в список рецептов для диетического стола №2. Подготовить ингредиенты.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/98aeb6bc-2da0-53eb-96e9-2389d340d683/AQAFcL6kx9DuRfAcLQiPM-p-zAuC1B7bEhBFaOHbQyPfr_nILnr6tapgWf6nhoYdpg8ysJmVx9G06IrmMqbbj7twmCU.jpg)
Творог по желанию можно перетереть через сито, чтобы запеканка получилась воздушной.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/0976cab7-8e0d-5b15-9e62-8349bd4228f8/AQAFbEbRHpatmk84Cquv1TeF5mV2kpnvcJUBJGB5yIgk73Gojdb6vsXuZG1-KAjFcWF9roYR655qhPvV1xPiuYr6gY0.jpg)
Смешать творог и кефир.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/55c0863b-1d8a-5ff4-977a-e924e3665be4/AQAFQgJJqTm4x2coRuzSp1HHKKCZmt8RlhSM9d6zIuFDY_HZadASMdjrnF5ulo49s0kyVpGW6odgztK47YXu6sy8NKk.jpg)
Добавить яйцо.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/a09fa6bc-8946-5d81-9ca7-7e9773edafaf/AQAF-oZkiiiqYkrXQzzGCPV0v_yGFqcKiz2enDyy7Hf-LaUB7Iq8rypFTK51HwAZHsvp99FyDL4L8bDikKx0JP8_vWw.jpg)
Всыпать манную крупу и разрыхлитель, перемешать. Перелить тесто в форму.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/715973d3-5476-5afd-882b-28f8dbfe77ef/AQAF0fV05AkXydlh3QO1dGiXFYtl1Eee5XKo6dUALhIFebBwYj5CYFiQLR7N9-rRZ9ucvmiPTaTxCG75z44d9qsAGEs.jpg)
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 35 минут.
![Шаг рецепта: 34152 Шаг рецепта: 34152](https://resizer.mail.ru/p/88c58fb2-0fe0-51e0-8a37-703f2e17119f/AQAFLJ_pxfroXBJ580ESha_MkktZplx_9lREaqWoWAmsbh6we-EVYR1Kj0RAXS5uUDrALtjga4YT0PCMPSkZdtRkch8.jpg)
Подавать, по желанию, с перетертыми в пюре фруктами.