32-летняя Наталья Чистякова-Ионова, более известная как Глюк’oZa, проводит зимние каникулы на острове Самуи в Таиланде. С отдыха звезда выложила в сеть новое фото в купальнике и рассказала, что надо сделать, чтобы накачать такую же попу, как у нее.
Приседания и еще раз приседания!
«Вот это попка! Сколько работы!», «Ну все, иду приседать», «Господи, это ж сколько приседаний надо?», «Молодец, так держать!» — отреагировали на откровение звезды ее фанаты.
Отметим, что Наталья много времени проводит в спортзале и гордится результатами своих тренировок: она часто выходит в свет в откровенных нарядах и выкладывает смелые снимки в сеть. Иногда пользователи сети даже критикуют Ионову за излишнюю откровенность, но певица не стесняется давать отпор хейтерам.
Каким звездам надо подкачать попу, читай в нашей статье, также узнай о том, какие упражнения надо делать для таких форм, как у Глюк’oZы.