Бывшая жена футболиста Павла Погребняка и успешный блогер Мария Погребняк — обладательница завидной фигуры. По собственному признанию, весит мама троих детей менее 50 килограммов.
Неудивительно, что один из самых частых вопросов к Маше — как сбросить вес и больше его не набирать? Накануне модель раскрыла один из своих секретов.
Она призналась, что ради завидной талии готова даже пойти на обман своего организма. И это, говорит она, тот случай, когда ложь действительно пойдет во благо.
«Купите себе тарелку маленького диаметра, чтобы порция еды могла ее заполнить полностью. Глаза будут видеть, что еды много. Так вы обманете свой желудок, ведь чаще всего есть хочется глазами», — написала она в личном Telegram-канале.
Погребняк признает, что отказ от того же позднего ужина не всегда возможен, ведь иногда это единственная минутка для общения с мужем, работающим до вечера.
В таком случае лучше готовить для себя отдельно, считает она: «Это может быть большая порция овощного салата без заправки или отварные крестоцветные».
Также Погребняк вспомнила стандартное правило «пережевывать пищу 40 раз».
Павел и Мария Погребняк долгие годы считались российской версией Дэвида и Виктории Бэкхем. По популярности в соцсетях Мария всегда в разы превосходила супруга. Как выглядят Маша и ее члены ее семьи? Смотрите в галерее:
Топ-5 приемов, которые стоит перенять женщинам 50+ у молодежи: