Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 июля 2010 17:19

Худеть или не худеть?

Все очень хорошо знают, что лишний вес способен вызвать гипертонию, увеличивает риск диабета, вызывает боли в спине, и этот список можно продолжать очень долго. Но если сейчас нас ничего особенно не беспокоит, мы об этом не задумываемся.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Всем известно, что курение способно вызвать рак легких, но никто на это особенно не реагирует. Скоро вся пачка сигарет будет обклеена предупреждающими надписями, но для заядлых любителей это ничего не изменит. Как правило, бросают тогда, когда видят реальный вред от курения. Например, кожа становится хуже, зубы желтее, появляется одышка и так далее. А до этого мы относимся к вредной привычке как к ПРИВЫЧКЕ прежде всего. «Да, когда-нибудь от этого будет плохо, но пока от сигареты мне хорошо!» – размышляют многие из нас.

Точно так же обстоят дела с лишним весом. Все очень хорошо знают, что лишний вес способен вызвать гипертонию, увеличивает риск диабета, вызывает боли в спине, дает нашему сердцу ненужную нагрузку, и этот список можно продолжать очень долго. Но если сейчас нас ничего особенно не беспокоит, мы об этом не задумываемся. Помню, как, придя в один медицинский центр с жалобами на боль в спине, я услышала: «Девушка, да вам нужно худеть, у вас ожирение какой-то там степени!» – и только обиделась, подумав, что все это глупости. В действительности врач была недалека от истины, но поняла я это только после устранения проблемы.

Именно поэтому разговоры в различных передачах о том, как нехорошо влияет лишний вес на здоровье, вызывают у меня лишь улыбку, а у большинства и вовсе проходят мимо ушей. Это вполне естественно. Вспоминается старая поговорка: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится!»

Или, например, вы прекрасно знаете, что шансы найти себе богатого красивого мужчину выше у женщины стройной, хотя это ни в коем случае не является критерием выбора партнера, но, думаю, никто не будет отрицать, что в моде стройные женщины. Однако мы продолжаем говорить о том, что мужчина должен полюбить нас не за красивые глаза, а за острый ум и так далее и что мы-то совсем не смотрим на внешность. Но ведь далеко не во всех ситуациях у потенциального будущего партнера есть возможность разглядеть наш выдающийся ход мысли. Так почему бы не создать еще одну причину, по которой именно на вас, а не на любой другой из 10–20 женщин, находящихся с вами в одной комнате, задержится Его взгляд. Или вы думаете послать ему телепатический сигнал о том, что вы самая мудрая женщина во Вселенной?

Часто я слышу о том, что женщины боятся слишком сильно худеть, так как это способно повлиять на репродуктивные функции. Если вы не отощаете до 30–40 кг, то вряд ли. Пожалуй, еще ни у одной женщины, постройневшей здоровыми методами (не на таблетках, не слишком быстро, не изнуряя себя чрезмерными нагрузками), подобных проблем не наблюдалось. Придерживайтесь правил здорового образа жизни, и все процессы в организме пойдут значительно быстрее. К слову сказать, большинству женщин, весящих более 100 кг, имеющих проблемы с зачатием ребенка, врачи даже рекомендуют немного похудеть.

Следующей причиной игнорирования идеи похудеть можно назвать «любовь к себе». Почему в кавычках? Потому что здесь скрыто противоречие. Я всячески поддерживаю уважительное отношение к себе, я ярая сторонница такой позиции. Но вот парадокс: в головах многих девушек упорно сидит мысль, что, если они любят себя такими, какие они есть, значит, худеть просто нет смысла. И так красивые. Представим себе любимого человека. Неважно, ребенка, мужа, маму. Вы будете относиться к ним так же, независимо от того, поправятся они или изменят что-то еще в своей внешности. Но это не значит, что вы не желаете, чтобы они изменились. Стремление сделать окружающих людей лучше – вполне естественная женская черта. Так почему бы не направить это свое качество и на себя тоже. Рассуждать можно приблизительно так: «Да, я красивая, у меня хорошая фигура в данный момент, но я хочу быть еще лучше, стройнее!» – и так далее. То есть любовь к себе и самосовершенствование не взаимоисключающие, но вполне совместимые вещи. Не стоит говорить зеркалу гадости, от этого вы красивее не станете. Наоборот, скажите себе что-нибудь приятное, и ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Потому что, когда вы кого-то любите, вы стремитесь сделать для дорогого человека что-то хорошее.

Так как же решить для себя: худеть или не худеть? С моей позицией, я думаю, все уже давно понятно. Я придерживаюсь точки зрения, что лишние килограммы никак не добавляют нам радости. Когда вы заходите в магазин и вам показывают единственные две кофты, допустим, 52-го размера, имеющиеся в наличии, фасона «прощай, молодость», становится обидно. Если на вас не обращает внимания мужчина, который вам нравится, это тоже неприятно. Не застегнувшиеся прошлогодние джинсы способны расстроить, равно как и необходимость выбирать модель купальника, скрывающую вашу полноту. Однако все это не дает той мотивации, которая необходима, чтобы довести начатое до победного конца. Через пару месяцев старая одежда снова станет впору, тот самый «мачо» падет к вашим ногам, а что дальше? А дальше все войдет в привычную колею, и вы снова наберете вес?

Все зависит от вас. Если вы будете руководствоваться прежде всего хорошим отношением к себе, желанием становиться все лучше с каждым днем, вас хватит не на один месяц, не на год, а на всю жизнь. Потому что, единожды научившись трепетно к себе относиться, вы уже не просто не сможете думать по-другому.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
16
Gala-ah
Отличная статья, в ней есть готовая мотивация, причем на любой вкус, которой иногда очень не хватает. Бывает ищешь её (мотивацию), копаешься в себе, но все бесполезно. любовь к себе любимой все равно побеждает, поэтому покушать, побаловать себя - "святое дело", а тут раз и попалась такая статья и ты взбодрилась и легче идти дальше к намеченной цели. ПОЭТОМУ СПАСИБО!!!
СсылкаПожаловаться
Gala-ah
В ответ на комментарий от Ю
Комментарий удален.Почему?
Вы худели по этой методике?
СсылкаПожаловаться
Кузя
В ответ на комментарий от Ю
Комментарий удален.Почему?
Подскажите, где взять эту диету? А то скоро и я буду - центнер!
СсылкаПожаловаться
Наталья Зыбина
Вот вот, не найдя в магазине приличной одежды 48-50 размера (предлагали только тетские варианты) я и решила сбросить лишние кг.Это было серьездным толчком. Сбросила 23 кг, сечас мой вес 55 кг, удерживаю его уже год.Рада безумно!
СсылкаПожаловаться
пчелка
В ответ на комментарий от Наталья Зыбина
Наталья Зыбина
Вот вот, не найдя в магазине приличной одежды 48-50 размера (предлагали только тетские варианты) я и решила сбросить лишние кг.Это было серьездным толчком. Сбросила 23 кг, сечас мой вес 55 кг, удерживаю его уже год.Рада безумно!
СсылкаПожаловаться
Здравствуйте! поделитесь вашим достижением пож-та.
СсылкаПожаловаться
ALENKA-20_90
В ответ на комментарий от Наталья Зыбина
Наталья Зыбина
Вот вот, не найдя в магазине приличной одежды 48-50 размера (предлагали только тетские варианты) я и решила сбросить лишние кг.Это было серьездным толчком. Сбросила 23 кг, сечас мой вес 55 кг, удерживаю его уже год.Рада безумно!
СсылкаПожаловаться
23кг??!!! ну вы молодец, расскажите пожалуйста, как вам это удалось....
СсылкаПожаловаться
олеся степанова
я согласна со всем что тут сказано...у меня есть проблемы с лишнем весом и мне это ненравиться и каждый год я его набираю осень и весну..я заметила...я не знаю как с ним бороться..у меня ничего не получаеться, поэтому наверное остаеться полюбить себя такой...
СсылкаПожаловаться
Бабайка
В ответ на комментарий от Марианна Горват
Марианна Горват
это все хорошо, но где же сама система -60?
СсылкаПожаловаться
Сама система 60 продается) причем бесплатно ее скачать мне так и не удалось. Веселая книга, читается очень быстро ( за один вечер )
СсылкаПожаловаться
Светлана Зайцева
В ответ на комментарий от Марианна Горват
Марианна Горват
это все хорошо, но где же сама система -60?
СсылкаПожаловаться
Зайдите на сайт www.mirimanova.ru,пообщайтесь с людьми на форуме,купите книги
СсылкаПожаловаться
Юрий Воробьев
Моя дочь Ольга должна быть в безопасности.Я Вас прошу.Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
755
Привет, вчера моя 14 летняя дочь пришла домой пьяная (очень сильно). Я даже испугалась - хотела скорую вызывать , муж не дал. Честно говоря увиденное повергло в шок ... Учится хорошо, домой всегда...
315
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
310
Расскажу вкратце. Моя подруга встречается с мужчиной 5 месяцев, этот мужчина привлек ее модным видом, который впоследствии оказался жуткой тягой к брендовым шмоткам, которые он постоянно покупает...
302
Что с девушкой. Зашёл с ней в церковь. Кончилось тем- что мы разругались- мне там стало плохо. Я терпел, пока не начал задыхаться, после чего, в полуобморочном состоянии выбежал на улицу. А она...
261
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru