Казахстанская исполнительница и экс-солистка группы «Рахат-Лукум» призналась, что раньше у нее очень часто появлялись плохое настроение и осенняя депрессия, но она нашла способ борьбы с ними. По словам Ксении, она всегда принимала все близко к сердцу, но однажды к ней пришло осознание того, что она может контролировать свое настроение. Кроме этого певица поняла, что время не стоит тратить на депрессию, передает caravan.kz.
Сейчас артистка может избавиться от плохих мыслей, просто подумав о чем-то хорошем. Кроме этого помогают Ксении прогулки с подругами, а также работа. Кстати, певица рассказала, что однажды помогла своей подруге справиться с депрессией. У приятельницы совершенно не было времени для обустройства личной жизни, а она хотела иметь обожаемого мужа и детей. После того как Ксения помогла разобрать по фрагментам всю ее жизнь, у подруги прошла эмоциональная усталость и появилась энергия.
Как мы писали на lady.mail.ru, психологи назвали 7 способов поднять настроение.
