Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
12 декабря 2013

Диета звезды: Саша Пивоварова

Пивоварова известна своим головокружительным успехом в мире высокой моды. Только один факт, что Саша работала лицом Prada рекордные шесть сезонов, стоит многого! Модель такого уровня обязана выглядеть безупречно всегда, поэтому Саша строго следит за своей фигурой. В чем секрет ее стройности и какова диета топ-модели, выясняла автор «Леди Mail.Ru».

«Наше все» — так говорят о супермодели Саше Пивоваровой ведущие российские фотографы и агенты, а знаменитые западные дизайнеры величают ее русской Кейт Мосс. Пивоварова известна своим головокружительным успехом в мире высокой моды. Только один факт, что Саша работала лицом Prada рекордные шесть сезонов, стоит многого! Модель такого уровня обязана выглядеть безупречно всегда, поэтому Саша строго следит за своей фигурой. В чем секрет ее стройности и какова диета топ-модели, выясняла автор «Леди Mail.Ru».

Анорексия или хрупкость?

Красоту Пивоваровой называют хрупкой. Все в ее образе как будто вызывает желание защитить. Правда, за этот налет физической слабости, столь любимый фотографами Vogue, многие упрекали Сашу в пропаганде образа анорексичной модели. Однако девушка с этим не соглашается. Себя она считает здоровой, гармоничной женщиной. «У меня нет анорексии, — рассказывает в одном из своих последних интервью американскому фэшн-порталу 45-килограммовая Саша. — Я от природы тонкая, у меня тонкие кости. Я всегда была такой. Всем молодым девушкам, которые смотрят на меня сейчас, я хочу сказать, что в первую очередь нужно быть здоровой».

Вегетарианство как образ жизни

Саша выбирает натуральность во всем, и как многие модели, в обычной жизни практически не пользуется косметикой. Но главные секреты красоты, по ее словам, это полный отказ от алкоголя и вегетарианская диета. Дело в том, что Пивоварова давно стала убежденной вегетарианкой и не ест мясо вот уже почти 12 лет. В ее рационе преобладают свежие фрукты, сырые или приготовленные на пару овощи и легкие блюда китайской кухни. Важный компонент ежедневного рациона — это чай. Желательно, настоящий китайский зеленый крупнолистовой. Всем худеющим женщинам Саша рекомендует пить китайский улун: по убеждению модели, он снижает аппетит.

В мае 2012 года Саша Пивоварова родила дочь, что не помешало ей остаться верной своим вегетарианским убеждениям. В одном из своих последних интервью Саша рассказала, что теперь она еще больше сконцентрировалась на органической, фермерской еде: «Для повышения тонуса и жизненной энергии я пью концентрированные овощные, фруктовые, ягодные соки».

Саша считает себя человеком с правильным рационом питания. «Приходится во многом себя ограничивать, но это не значит, что я вообще не ем», — говорит она. Я не употребляю мясо и категорически против фастфуда». На обед, в дни, когда нет показов и съемок, Саша обязательно съедает картофельный суп и большой овощной салат, на ужин — тушеную картошку с грибами, иногда — цветную капусту. После родов модель смогла быстро прийти в форму, о чем свидетельствует ее первая после рождения ребенка фотосессия.

Восточная философия

Вегетарианство Саша не считает новомодной диетой, потому что это, на ее взгляд, в корне неправильно. История растительного подхода к питанию насчитывает тысячи лет. Древние индийские религии, такие как индуизм, буддизм и джайнизм, запрещают убивать животных, поскольку утверждают возможность переселения душ, то есть возрождения душ умерших в теле животных. Джайнисты верят, что отказ от мясной пищи способствует утверждению принципа ненасилия.

Поэтому бережное отношение к своему телу, своему здоровью Саша сочетает с серьезным отношением к своему сознанию. Уже много лет модель занимается восточными единоборствами — кунг-фу и тай-чи, — что помогает ей поддерживать внутренний и внешний баланс. В своих немногочисленных интервью модель рассказывает, что сохранять свой хрупкий вес ей удается с помощью сбалансированной системы питания, проверенной не одним годом. Особая диета может быть только перед ответственными съемками и важными показами, но не дольше трех дней. Обычное меню топ-модели выглядит приблизительно так.

День первый

Завтрак: стакан свежевыжатого грейпфрутового сока, каша грубого помола из злаковых, стакан соевого молока.

Обед: сэндвич с овощами, отварная фасоль.

Ужин: 120 г сыра «тофу», можно другие сыры твердых сортов. Обжаренные грибы, молодой зеленый горошек, порция китайского риса на пару.

День второй

Завтрак: каша грубого помола, можно с джемом.

Обед: один отварной початок кукурузы, соевое мясо, небольшая порция фруктового салата.

Ужин: салат из свежих огурцов и зеленого перца с сыром «тофу».

Десерт: сливы.

День третий

Завтрак: пара кусков ржаного хлеба с соусом из сыра и сои.

Обед: овощи на пару, один кусочек ржаного хлеба.

Ужин: два сладких болгарских перца, фаршированные рисом и кукурузой, порция паровой брокколи.

Десерт: низкокалорийный йогурт.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
101
Dementra
В ответ на комментарий от Качур Александр
Качур Александр
хорошо когда есть прислуга раз и тебе поднесли а когда готовишь на всю семью то не до супчика с сельдереем
СсылкаПожаловаться
ёлки!я с вами полностью согласна!какое брокколи на пару??!!котлетки тефтельки,оливьешка..........в лучшем случае кефир на ночь)))
СсылкаПожаловаться
Dementra
родных та баловать хочется!запеканочки и т.п.!
СсылкаПожаловаться
Dementra
каждому должно быть комфортко в своём весе!!!а свой он или нет уж надо померковать!
СсылкаПожаловаться
Аня Злыгостева
В ответ на комментарий от Бегущая по волнам
Бегущая по волнам
а по поводу тут комментарий, что они страшные и худые: так профессия такая.это требует время и запросы работодателей, а ещё говорят, что на таких худеньких проще пошить
СсылкаПожаловаться
меньше ткани. и внимание покупателя концентрируется на самом изделии,а не на женских формах)))
СсылкаПожаловаться
ОСИ
Мне нравится
СсылкаПожаловаться
Авхад Магамадов
какой же рост у этой красавицы? Явно не 145 см. Поэтому песни, что у нее нет анорексии не имеют под собой основания!!!
СсылкаПожаловаться
Александра Хайруллина
Хорошо когда тело и душа находятся в гармонии, молодец, можно только позавидовать такой целеустремленности
СсылкаПожаловаться
molchan.igor@gmail.com
Сегодня ел сейтан (пшеничное мясо) Заходит довольно легко. Поддерживаю вегетарианцев. Пусть все будут стройными и веселыми.
СсылкаПожаловаться
Светлана Подгайнова
Да ,все правильно написано,а взгляд у нее все равно грустный /или голодный ?/
СсылкаПожаловаться
Акмарал Ажгалиева
нарушение ПМС обязательны ведь как их пережить?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Жёнам
Аноним
Ваши мужья любят нас любовниц; и поверьте так же финансируют,заботятся и любят. А ваш удел :стирка, готовка и отсутствие секса с его стороны! Не сумели увлечь мужа дальше загса-сидите и ждите когда...
652
Ну-ка быстренько слетелись и решаем, кому из форумных дяденек будем жизнь портить?))) Пы.Сы.: Пока всё равно нет нормальных тем для обсуждения)
493
Моей подруге 50 лет, выглядит хорошо, мужчины даже замуж зовут, она не против. Дочь у неё давно взрослая и у неё своя жизнь, а подруга по жизни одна. Говорит что семью хочет и чтобы муж был, а не...
328
Девочки. Всем приятного дня) тема рассуждение. Я так часто читаю и слышу мнения,что мол измену простить можно. Ничего такого в этом нет.физиология....и ради детей(это для меня ну прямо скажем не...
310
я устала уже от того что год не могу забыть любимого человека, с ним жили долго, сейчас у него не знаю как и с кем, я не хожу на его страничку, но кругом полно злых напоминалок об отношениях с ним, и...
266
Интересен взгляд со стороны. У меня есть своя квартира, однушка. Я ее сдаю уже почти 6 лет. Дом достаточно новый. С арендаторами всегда везло, люди были очень аккуратные. Плюс, каждый раз когда...
222
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди