Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 мая 2014 8:00

Как правильно загорать, чтобы сохранить бронзовый оттенок до осени?

Хотите загореть без вреда для здоровья? В арсенале косметических компаний есть масса защитных средств на любой вкус и кошелек. А наши советы помогут надолго сохранить шоколадный оттенок и продлить загар до наступления первых заморозков.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Хотите загореть без вреда для здоровья? В арсенале косметических компаний есть масса защитных средств, на любой вкус и кошелек. А наши советы помогут надолго сохранить шоколадный оттенок и продлить загар до наступления первых заморозков.

Загар — это естественная защита кожи от солнца. Под его воздействием пигмент меланин, находящийся в клетках кожи, приобретает бронзовый оттенок. Меланин — прекрасный UV-фильтр: он задерживает более 90 процентов излучения. Но при интенсивной радиации загорелый человек, будь он хоть чернокожий, не застрахован от солнечного ожога.

При этом, чем ближе к экватору, тем опаснее солнце. На вредоносность солнца влияет также и озоновый слой, который задерживает ультрафиолетовые лучи. Ученые выяснили, что самый тонкий озоновый слой над Австралией, что подтверждается и большим количеством онкологических заболеваний кожи в этой стране.

При этом вовсе не значит, что использовать средства с SPF нужно только в отпуске. Защита от солнца необходима и в наших широтах, в том числе и в условиях города.

В качестве ежедневного дневного крема, используемого в городе, подойдет средство с SPF 15. Кстати, именно таким был фактор защиты в первых солнцезащитных кремах. Не стоит забывать наносить крем и на нежную кожу вокруг глаз — ведь ультрафиолет провоцирует появление мимических морщинок.

10 правил для тех, кто любит проводить время на солнце и хочет оставаться смуглым как можно дольше

1-е правило

Дерматологи выделяют три степени воздействия солнца на наш организм — среднюю (солнце с июня по сентябрь), слабую (приходится на весну и лето в средней полосе) и сильную. К сильной агрессии солнечных лучей относят загар вблизи экватора, в горах, при занятиях водными видами спорта (серфинг, водные лыжи), плавание на палубе яхты, а также в дневные часы с 12.00 до 15.00. Для этой категории солнечного воздействия выбирайте средства со степенью защиты 50+, и только когда ваш организм привыкнет к южному солнцу (спустя 5—6 дней), можно уменьшить SPF до 20—30.

2-е правило

Пользуйтесь в период загара средствами, в составе которых есть масло облепихи, моркови, помадного дерева или экстракт помидора. Бета-каротин и каротиноиды — желтые, красные и оранжевые пигменты, которым богато это масло, сохранят загар до самой осени.

3-е правило

Прямые солнечные лучи провоцируют появление доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь родимых пятен. Поэтому не забывайте, что загорать лучше всего с 7.00 до 11.00 утра и после 17.00 вечера.

4-е правило

Увлажняйте кожу. Ученые выяснили, что больше всего влаги кожа теряет со второго по четвертый день нахождения на солнце. Чтобы бронзовый оттенок не смылся по возвращении домой, а кожа не шелушилась, захватите с собой в отпуск интенсивный увлажняющий крем (для тела) и маску (для лица).

5-е правило

Гели для душа содержат щелочь, которая расщепляет верхний слой не хуже скрабов, к тому же сушит кожу. Если хотите остаться загорелой, лучше в этот период используйте масла для душа.

6-е правило

За 2—3 недели начните принимать БАДы или витамины для загара. Они подготовят кожу к солнцу за счет активизации синтеза меланина, и загар ляжет быстрее.

7-е правило

Если кожа начала шелушиться, не трите ее мочалкой, лучше используйте питательное масло или крем, наносите его 3—4 раза в день, и кожа быстро восстановится.

8-е правило

Даже если вы пользуетесь защитным средством с максимальной степенью защиты, оно не убережет вас от солнечных ожогов, если вы загораете слишком долго и много, а также загораете в опасные часы: с 11.00 утра и до 17.00 вечера.

9-е правило

Если вы обгорели, примите ванну с водой комнатной температуры. Сливочное, растительное масло или сметана только усилят жар.

10-е правило

Эксперты Orly выяснили, что непокрытые лаком ногти также страдают от воздействия солнечных лучей. Их пористая структура, состоящая на 80% из воды, под активным солнцем высушивается, в результате чего ногти становятся ломкими. Поэтому перед поездкой стоит сделать маникюр и использовать специальное покрытие с SPF.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
13
Жанна
Надо не забывать,что время понятие относительное . Если в Москве часы показывают 12 часов ,то астрономическое время соответствует 10 .Фактически в зените солнце окажется в 14 часов по Московскому времени . И так для каждого региона своё астрономическое время . Поэтому безопасное время для загара необходимо высчитывать для каждого региона в соответствии с фактическим положением солнца.
СсылкаПожаловаться
Rico.Hub +
Как бы не так. У меня загар от нашей воды "скачивается" за месяц ...
СсылкаПожаловаться
Сауле Ирсалиева
С возрастом я вообще перестала загорать, какой-то панический страх загара. Выхожу из воды и сразу в тень. Получаю легкий загар. И мне этого достаточно. Наверное это паранойя, но ничего поделать не могу. Итак разные возрастные родинки, пятнышки стали появляться, мне кажется , если интенсивно загорать, они могут переродиться в злокачественные.
СсылкаПожаловаться
Ekaterina Kalinina
Про ногти по моему просто глупость... Я специально, на море ногти не крашу.только масло с собой и всё. Они после моря крепче становятся и ровнее.Но это для меня.... а у других не знаю. И , кстати, волосы тоже перед отпуском не крашу, через два дня выгорят. И цвет такой , получается, какой мне нравится.... Но я просто обожаю солнце, жару и море....:))
СсылкаПожаловаться
Елена
для меня загорать - кайф.и загар сохраняется до следующего сезона, не в таком ярком оттенке, конечно. думаю, всё зависит от восприимчивости вашей кожи.
СсылкаПожаловаться
Наталия Туриянская
В ответ на комментарий от Сауле Ирсалиева
Сауле Ирсалиева
С возрастом я вообще перестала загорать, какой-то панический страх загара. Выхожу из воды и сразу в тень. Получаю легкий загар. И мне этого достаточно. Наверное это паранойя, но ничего поделать не могу. Итак разные возрастные родинки, пятнышки стали появляться, мне кажется , если интенсивно загорать, они могут переродиться в злокачественные.
СсылкаПожаловаться
правильно поступаете.я себе никак не могу отказать в таком удовольствии.обожаю пляж и воду.но сокращаю пребывание на солнце.догоняюсь автозагаром.
СсылкаПожаловаться
Жека Кузькина
В ответ на комментарий от Сауле Ирсалиева
Сауле Ирсалиева
С возрастом я вообще перестала загорать, какой-то панический страх загара. Выхожу из воды и сразу в тень. Получаю легкий загар. И мне этого достаточно. Наверное это паранойя, но ничего поделать не могу. Итак разные возрастные родинки, пятнышки стали появляться, мне кажется , если интенсивно загорать, они могут переродиться в злокачественные.
СсылкаПожаловаться
А я без солнца не могу:-)
СсылкаПожаловаться
Ольга Паршина
Мне тоже очень нравится загорелся кожа!Загораю с 16 до 18 часов.
СсылкаПожаловаться
Любовь Стародубова
Девушки, а вы знаете что кожа еще делится и по фототипам. Недавно прочитала в группе в контакте что таких фототипов 6 видов. Я блондинка с голубыми глазами и мне посоветовали крем с защитой как минимум 45 Spf. А я им и так пользуюсь. Люблю органику, поэтому покупаю солнцезащитный крем от джейсон, он отлично просто защищает кожу и без всяких хим добавок. Кому будет интересно, пишите, поделюсь секретами
СсылкаПожаловаться
Eva
Я живу в Италии--солнце весь год,В пляжный сезон пользуюсь оливковым маслом--супер!!!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
Смотрю сейчас картинке в журнале и вижу вот что: картинка такая-- дама лет 35 держит яйца цыплят в стандартной упаковке в магазине и смотрит на них с такой улыбкой широкой и подпись под ней .."...
453
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
347
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
340
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
308
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru