Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
15 мая 2018

Простые способы победить неприятный запах изо рта

Не спеши идти к врачу проверять пищеварительную систему — возможно, проблема гораздо проще.

Улучшить гигиену 

И мы подразумеваем не только чистку зубов дважды в день. Разумеется, пасту и щетку не всегда удобно носить с собой и чистить зубы после каждого приема пищи (хотя ты удивишься, но, скажем, в Бразилии так и делают). Ты можешь брать с собой небольшой пузырек с ополаскивателем и пользоваться им через час после каждого приема пищи — так ты сохранишь целостность эмали, а дыхание будет всегда свежим.

Также обращай внимание на состав чистящих средств — благодаря таким веществам, как ксилит, бромелаин и папаин, зубная паста и ополаскиватель точно избавят тебя от неприятного запаха. Использование зубной нити раз в день тоже не будет лишним. А еще не забывай менять щетку каждые три месяца.

(Немного) изменить рацион

Знаешь ли ты, что продукты, богатые белком — мясо и молочная продукция — способствуют появлению отталкивающего запаха изо рта? Дело в том, что на стадии переваривания в желудке эти продукты образует особые химические соединения, которые изменяют кислотно-щелочной баланс слюны в полости рта. Это приводит к активному размножению микроорганизмов, они и становятся причиной несвежего дыхания.

Чтобы не отказываться от любимой еды и не переживать о дыхании, включи в рацион петрушку, укроп, шпинат или брюссельскую капусту. Подобные продукты очищают полость рта от частичек еды, восстанавливают кислотно-щелочной баланс и освежают дыхание. Ну и, разумеется, не нам тебе рассказывать о луке и чесноке — их соединения очень долго выводятся из организма и могут напоминать о себе даже через 72 часа после трапезы. 

Пить воду

И даже в этой теме без воды не обойтись! Иногда неприятный запах может быть следствием жажды. При недостаточном потреблении воды организм снижает выделение слюны, которая выполняет функции естественного «очистителя» от остатков пищи и бактерий. При сухости во рту микроорганизмы начинают стремительно развиваться, что и вызывает неприятный запах. Поэтому следи за тем, чтобы на твоем рабочем столе или в сумке всегда была бутылочка воды (если до сих пор это не так). 

Курение и употребление алкоголя напрямую влияют на запах изо рта. Если чувствуешь, что эти привычки стали тебе мешать, возможно, настало время менять образ жизни. Кроме того, нельзя исключать вероятность проблем с пищеварительной системой. Если чувствуешь постоянный дискомфорт в желудке, обязательно обратись к специалисту.
Владимир Кантемиров, ведущий врач-ортодонт клиники Eurokappa.

И чай тоже пить 

Зеленый чай богат на антиоксиданты, которые борются с бактериями, ответственными за появление неприятного запаха. Зеленый же чай придет на помощь, если быстро нужно нейтрализовать оставшийся после чеснока «аромат». Можно пить его на ночь — так и уснешь быстрее (при правильной заварке). 

Пользоваться домашними рецептами 

Если под рукой нет новомодных ополаскивателей, то пользуйся проверенными домашними рецептами. Так, вместо жевательной резинки можешь пожевать несколько минут во рту семена гвоздики. Полоскание рта лимонным соком также исправит ситуацию — кислота в нем убивает все ненужные бактерии. А чистка зубов с содой спасает от плохого запаха на языке. 

Комментарии
10
Vaviliy
Попробую так сделать)
СсылкаПожаловаться
Гульмира Акмурзинова
Спасибо попробую.
СсылкаПожаловаться
Птица певчая
Пить зелёный чай на ночь - и уснёшь быстрее? Мне всегда казалось, что зеленый чай тонизирует ой-йо..
СсылкаПожаловаться
владимир халпахчиев
Просто возьмите перекись водорода несколько капель на четверть стакана воды и будет вам счастье!
СсылкаПожаловаться
Гаечка
Содой чистить зубы и убить эмаль, ну-ну.
СсылкаПожаловаться
Константин Владимиров
в 80% случаев изо рта пахнет из-за голодного желудка и вытекающих проблем с ним, так лучше задумайтесь о регулярности питания и проверьте свой желудок на наличие эрозий и повышенной кислотности
СсылкаПожаловаться
yuliana
Слова не мальчика,а мужа
СсылкаПожаловаться
Мила
В ответ на комментарий от владимир халпахчиев
владимир халпахчиев
Просто возьмите перекись водорода несколько капель на четверть стакана воды и будет вам счастье!
СсылкаПожаловаться
Пить? Или полоскать?
СсылкаПожаловаться
Василий Потемкин
Еште чеснок
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кабанова
лучше у лора казеозные пробки удалить и промывать лакуны небных миндалин
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Наши дамы используют заграничные словечки в дело и без дела. Абьюзер, харассмент - у нас любое движение в сторону женщин готовы окрестить этими словами. Что есть харассмент в моем понимании? Это...
527
Интересно, дамы, как Вы определяете , что выглятете на 10 20 и т.д. лет моложе? С кем или чем сравниваете?
373
Какие человеческие качества вам помогают жить так, как бы вам хотелось и какие недостатки мешают воплотить все Ваши планы в жизнь?
331
В браке 10 лет, года 3 живем для видимости,знаю,что у него есть любовница. У меня никого нет, раз в месяц есть близость с мужем и мне хватает,двое детей, муж и я их очень любим,причинять боль им не...
212
Маргарита Миленькая
Я красивая высокая блондинка, 24 года, модель, есть свой бизнес, мужчины мне нравятся сильные, успешные и лидеры по натуре. Таких я и притягиваю... но... когда дело доходит до постели ... это просто...
174
Что для нас современная женщина? Красивая, ухоженная, успешная девушка, которая занимается спортом, следит за собой, водит машину, пьет кофе с подружками по выходным, строит отношения и планирует...
155
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru