По мнению практикующего психолога и преподавателя курса сексуальности в Университете Флориды Лори Минц, проблему с оргазмами можно решить, если всего лишь изменить социальный и культурологический взгляд на то, что такое секс.
Восстановить справедливость
Мы живем в мире, где отношение к сексу — андроцентристское, то есть принимающее за норму для обоих полов то, что нормально только для мужчин.
Для мужчин нормально заканчивать почти каждый половой акт оргазмом. Женщины достигают его в лучшем случае в 57% случаев. Для мужчины нормально получать оргазм во время пенетрации. Очень маленький процент женщин испытывают оргазм в этот момент.
«Подавляющее большинство дам не могут получить оргазм в результате стимуляции, которую дает исключительно половой акт. К сожалению, это известно лишь очень немногим женщинам (и мужчинам). Бесчисленное количество особ в итоге думают, будто с ними что-то не так и имитируют оргазм», — пишет Лори Минц.
И что делать, чтобы испытывать оргазм чаще?
Оценить важность клитора
Только представь, 95% женщин нуждаются в стимуляции клитора, чтобы получить оргазм. А этот процесс даже не считается сексом! Так, прелюдией, и то — необязательной.
«Согласно словарю Мэрриэма-Уэбстера, прелюдия — это «эротическая стимуляция, предшествующая половому акту. Большинство мужчин считают кунилингус одним из аспектов прелюдии, аперитивом, который подают перед основным блюдом — соитием. Однако важно понимать, что этот «аперитив» для многих женщин и есть основное блюдо: именно так они испытывают оргазм!» — говорится в книге.
Пора перестать считать сексом только проникновение и фрикции и начать больше уважать ласки, стимулирующие клитор. И признать, что многим женщинам это доставляет наибольшее удовольствие.
Сравнить вульву и пенис
Ты, наверное, сто раз слышала совет «поговорить о сексе с партнером». Но что именно обсуждать? Сходство ваших ощущений!
Клитор и вульва (не путать с вагиной — внутреннюю, не видимую снаружи часть половых органов), столь важные для женского оргазма, очень похожи на мужской пенис.
«Твои большие половые губы = его мошонка». Они состоят из одних и тех же тканей.
«Твой капюшон = его крайняя плоть. Клиторальный капюшон представляет собой аналог мужской крайней плоти. Он прикрывает головку клитора, а крайняя плоть прикрывает головку пениса».
«Твои малые половые губы = головка его пениса». Они состоят из таких же тканей, только еще более тонких. «Ваши малые губы аналогичны той части, которую многие мужчины называют самой чувствительной зоной своего пениса. Нет никаких сомнений: если бы все мы знали об особенностях малых половых губ, гораздо больше женщин могли бы испытать оргазм».
Вот мы и подтверждаем мысль: если ключ к мужскому оргазму — пенис, то ключ к женскому оргазму — клитор (не вагина!). Расскажи это своему мужчине.
Покажи, как тебя касаться
Кунилингус — не единственный способ стимулировать вульву и клитор. Вот несколько видов ласк, которые можно попробовать вместе с партнером. Рекомендации: найти время, уединиться и практиковать до наступления оргазма!
1. Указательным и средним пальцем сожмите большие половые губы вокруг области клитора. Затем подвигайте пальцами (можно сжимать и отпускать или двигать вверх и вниз). «Сэндвич с клитором» — мягкая, косвенная стимуляция.
2. Стук, стук, стук — легко или более энергично постукивайте по клиторальному капюшону.
3. Сложите безымянный и средний (или указательный и средний) пальцы буквой V. Поместите эту V внутри больших половых губ, так чтобы клиторальный капюшон оказался в промежутке между пальцами. Затем опустите остальные пальцы по обе стороны от больших половых губ. Гладьте вверх и вниз всей ладонью. Возможно, захочется немного придавить лобок основанием ладони или запястьем.
