Начни жить так, как хочешь! Простая и краткая инструкция от психолога

По правде говоря, сделать это не так уж и сложно.

Клинический психолог (Россия), лайф-коуч (USA) Ольга Подольская, которая живет и работает в Калифорнии, нашла ответ на вопрос, который мучает многих. Она рассказывает, как жить хорошо и счастливо.

Начни жить так, как хочешь! Простая и краткая инструкция от психолога

Пока варится гречка, быстренько расскажу, как жить. Бесплатно! Времени, конечно, писать всякую азбуку нет, жизнь бурлит, так что я конспективно, в рамках времени на закипание каши, которая пока не забурлила. Давно ж обещала, лайф-коуч я или где? Итак, записывайте:

Жить надо, как хочешь!

Ффсе.

Для читателей, которые не зануды, добавлю некоторые очевидные уточнения.

Жить надо, как хочешь:
1. В пределах отпущенной нам реальности.
2. Принимая на себя ответственность за свою жизнь (и исполнение собственных желаний, само собой).
3. Ну и, понятно, для этого свои желания хорошо бы знать. Чувствовать. Иметь к ним доступ.

Вот это уж, понятно, совсем все! Полная, так сказать, инструкция по проживанию собственной жизни, можно приступать.

Читайте также
Хватит быть «хорошей»! Перестань всем угождать и стань счастливой
Хватит быть «хорошей»! Перестань всем угождать и стань счастливой
И заметь: в этой статье мы вовсе не призываем стать «плохой». Есть альтернатива!

Но, поскольку гречка все еще не закипела, я немножко растекусь мыслью по древу. Почему оптимистичная, казалось бы, максима «живи, как хочешь» так бесит некоторых при попытке приложить ее к собственной жизни.

Потому что на самом деле она довольно грустная. Но по порядку.

1. Первый сложный момент возникает с принятием отпущенной нам реальности — отделение возможного от принципиально неисполнимого, и вот тут нужны консультации со специалистами в том аспекте реальности, который привлек ваше внимание.

Многие «принципиально неисполнимые» вещи при правильном подходе все-таки можно исполнить, но придется пересмотреть точку сборки. Желание иметь «синий желтый карандаш» на первый взгляд выглядит противоречивым — но это только до тех пор, пока вы с художником не проконсультировались. Синие желтые карандаши существуют. Называются — зеленые.

И вот, понимаете, вроде как получается: неплохая реальность-то, вроде бы даже почти неисполнимое может получиться исполнить! Оптимизззм! А грустно все равно. Потому что хотелось-то — Синий! Желтый! карандаш. А получаются все Зеленые какие-то. И, блин, формально желание выполнено, а послевкусие... ну не такое какое-то. Мечта всегда отличается от того, как она осуществится. Она может получиться даже лучше, чем мечталось, и только одно ей недоступно: полностью, до донышка, до полутонов совпасть с планом. Такой вот грустный момент.

Content image for: 506187

2. Второй момент вообще трагичный! Нам же обещали! Нам песенку пели! Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно сделает, чтоб у нас все было, и ничего за это не было. И мы такие: вот вырастем, будем хорошо себя вести, он и прилетит. Нужно только выучиться ждать, нужно быть спокойным и упрямым... (сколько у меня в голове песенок, оказывается!)

И тут, понимаете, проблема не в том, что мы взрослые, — а в том, что взрослые — это мы. Это мы волшебники в голубых вертолетах, прикиньте? В принципе можем лететь, куда захотим, даже и к себе прилететь можем.

Читайте также
Как сохранить любовь, если вы очень разные
Как сохранить любовь, если вы очень разные
Об этом мало кто задумывался, но все люди совершенно разные. Не какие-то два особенных человека, которые не подходят друг другу, но все равно решили быть вместе. А все. Именно поэтому мы и считаем, что эта статья будет полезна совершенно любой паре.

Но тут внезапно оказывается, что хотя не все в жизни продается и покупается, но за все приходится платить: не обязательно деньгами, но силами, упорством, отказом от чего-то другого... Полетел в одну сторону — значит, не полетел в другую. Упрямство помогает при наличии ответственности за свою жизнь; если же мы «спокойно и упрямо» пытаемся ждать постороннего волшебника в голубом вертолете, Хьюстон, у нас проблемы! Волшебники — это мы, и это, оказывается, довольно грустный факт.

3. Самая же большая засада, разумеется, с третьим пунктом. Чувствовать свои желания, ха! Кому первые два пункта еще не отшибли все собственные желания до состояния выжженной пустыни, те на третьем пункте обнаружат: желаний много. Но это бы еще полбеды: проблема в том, что эти желания вечно конфликтуют! Вообще это так и называется — внутренний конфликт, и я уже две клавиатуры истерла, о нем пишучи.

В принципе именно в этом состоит роль лайф-коуча: помочь здоровому человеку разрешить внутренний конфликт. Но, понятно, здесь многое зависит от самого человека. Да и не все лайф-коучи одинаково полезны, хорошо бы подобрать такого, который именно на разрешение вашего актуального конфликта заточен, и еще неплохо бы, чтоб он экологичный был, лайф-коуч этот.

Как в этом всем разобраться, тоже писано много, но нет такой избитой темы, которую нельзя было бы избить еще раз.

Дарю бесплатный принцип сортировки. Короткий, простой, все, как мы любим! С его помощью легко разобраться в желаниях, лайф-коучах и жизненных свершениях: отсутствие избиения.

Желания хороши те, ради которых не приходится себя избивать, пинать и прочим насильственным образом «мотивировать». И никому позволять этого не надо, да-да. Это углубляет внутренний конфликт, вместо его разрешения.

Content image for: 506187

Но мы ж все — продукты насильственной культуры. Вектор «возможно все» немедленно переделывается в «ты должен все» — и открывается бескрайний простор для самонасилия. Раз должен — будем тебя бить, пока не осуществишь, скотина ленивая. Бескомпромиссно!

Не надо так с собой, честно. И ни с кем не надо. Надо расставлять приоритеты в рамках отпущенной реальности, и заботиться об осуществлении своих желаний. Соблазняя, а не пиная себя и других.

Как-то этой осенью насмотрелась я в соцсетях на то, как друзья грибочки собирают — впала в ностальгию и почти вывалилась из гнезда, такие грибочки! Прям пахнут мне через «фейсбучек»... А в отпущенной мне реальности грибочки собирать можно только в специально отведенных для этого местах, до которых ехать на машине часов пять (Ольга живет в Калифорнии, США. — Прим. ред.). Прислушалась к себе — готова ли я на такие свершения? Поняла, что нет, купила грибочки в гастрономе. Хотела сделать гречку с грибами. Но в отпущенной мне реальности гречка — продукт экзотический, ее в доме не оказалось, пришлось в русский магазин ехать, который гораздо дальше домашнего гастронома. Прислушалась к себе, поняла — ну ладно, на такие свершения я еще готова, даже пинать себя не пришлось, по пути с работы заехала.

Возможен ли вариант «грибочки в ближайшем лесу и гречка в ближайшем гастрономе»? Само собой, я даже знаю, где. И в смысле ароматности грибочков это вариант гораздо более привлекательный, поверьте мне, я краевед. Но я ж не обязана осуществлять все, что возможно! Поживу уж в своей реальности, с компромиссами. Съем гречку, какая есть.

Как раз она сварилась, пойду наслаждаться.