Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
2 августа 2019, Екатерина Опарина

Как сегодня выглядит и следит за собой 54-летняя Алена Апина

Кто сегодня не вспоминает о звездах 90-х и не думает об их дальнейшей судьбе? Смотрим, как выглядит и ухаживает за собой одна из красоток тех лет — Алена Апина.

В галерее смотри, как менялась внешность исполнительницы хитов «Бухгалтер» и «Леха», а ниже читай об ее главных бьюти-правилах.

Система питания Алены Апиной

Алена считает, что любые диеты — начиная с отказа от каких-либо продуктов и заканчивая модными веяниями вроде питания по группе крови — неэффективны и напоминают замкнутый круг. Об этом певица рассказала в интервью журналу «7 дней». Сама Алена перепробовала многие диеты, но в конце концов пришла к выводу, что любые ограничения — самообман. Теперь основу ее меню составляют полезные продукты — овощи, фрукты, куриное мясо и рыба. Впрочем, при желании она может побаловать себя сладким в умеренных количествах. 

Основной прием пищи у Алены Апиной — обед. На ужин она старается выбирать что-то легкое и не слишком калорийное, например, блюда японской кухни. А вот на завтрак она, напротив, ест очень мало. С утра певица довольствуется чашкой чая или кофе, иногда дополняя ее небольшим кусочком сыра. На ночь Алена обязательно выпивает стакан кефира со столовой ложкой отрубей.

Любимые виды спорта Алены Апиной

Звезда регулярно занимается со своим персональным тренером — двукратной чемпионкой мира по пятиборью Ириной Киселевой. При этом в тренировках не задействованы никакие тренажеры или спортивный инвентарь. Обязательные упражнения — бег, планка, приседания и отжимания.

Во время загрузки произошла ошибка.

Алена предпочитает заниматься не в душном спортзале, а на улице. Причем от своего правила она не отступает даже в зимний мороз. По ее признанию, он помогает заниматься более эффективно. А помимо основных тренировок  Апина любит играть в большой теннис. Все это позволяет Алене и сегодня записывать откровенные видео в обтягивающих нарядах

Как Алена Апина ухаживает за собой

Любопытно, что знаменитость в основном доверяет косметике российского и белорусского производства. Секретами красоты Алена почти не делится, отмечает лишь, что важно дважды в день умывать лицо, не забывать о красоте волос и постоянном самосовершенствовании

Макияж Алены Апиной

Судя по фото с мероприятий, любимые оттенки для макияжа глаз Алены — это розовый и бежевый, также певица использует черный карандаш и тени песочных, коричневых или фиолетовых оттенков. 

Делала ли Алена Апина пластику

Журналистам издания «Ок!» знаменитость призналась: походы к косметологам у нее происходят спонтанно, когда становится сложно смотреть на себя в зеркало. Сохранение молодости, в ее представлении, прежде всего связано с желанием не подводить фанатов. Наш эксперт составил список процедур, на которые решилась звезда. Мнение эксперта может не совпадать с мнением редакции. 

Гладкий лоб без морщин — скорее всего, следствие ботокса. А объем губ и очертания рта являются, на мой взгляд, следствием введенного синтетического препарата — биополимера, скорее всего, это было сделано еще в 90-е годы.
Врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «Премиум Мед» Элина Хасиева

Как живут звезды из 90-х: 

– Кто из красоток может и в 50 лет похвастаться фигурой

Мужчины из 90-х, которые подсели на ботокс; 

Громкие романы звезд из прошлого века. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Марфушенька Душенька
Шея весь вид портит
СсылкаПожаловаться
startbusiness.pro
полностью отфотошопленная Аленка!!!
СсылкаПожаловаться
Ирина Шипилова
Апина и красота понятия противоположные.
СсылкаПожаловаться
стас казаков
А до пенсии, как до Луны...!
СсылкаПожаловаться
Надежда Евсеева
Плоховато выглядт
СсылкаПожаловаться
=ОМИЧ=
она и в молодости не ахти была ...
СсылкаПожаловаться
=ОМИЧ=
В ответ на комментарий от стас казаков
стас казаков
А до пенсии, как до Луны...!
СсылкаПожаловаться
ну да .где нибудь на Лазурном на пенсию кофеёк испить ...
СсылкаПожаловаться
Вардан Чехонян
Мне не очень нравится ка кона сейчас выглядит. Шея та же...выдает. Но тут уже мне кажется только пластика омолодит. С другой стороны, уважаю, когда без пластики обходятся звезды, даже уважаю за это. Я сама в свои 40 хожу к косметологу периодически за курсами аппаратной косметологии. Егорова Елена Николаевна из клиники на Белорусской очень здорово делала мне курс лазерного омоложения и Rf-лифтинг! Оксигенация еще классная вещь! Так что поддерживать кожу можно в принципе долго. Рано или поздно возраст свое возьмет все равно. Но достойно можно выглядеть всегда, ухоженность - наше все!))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Хотят вводить экспериментально. Сдельщиков еще представляю на четырехдневке а окладников - нет. Народ, что думаете?
429
Люди мы взрослые (по 48 лет нам), со школы дружили втроем (Я, Наташа, Ирина).Школу закончили, институты, замужество, дети. Но продолжали дружить, жизнь не развела... Как говорится и в горе и радости...
417
Рассуждения о высшем разуме
☜♡☞Расправь Крылья☜♡☞
Бога придумали когда-то, чтобы людям было легче понять Его сложную сущность. Они ж тогда необразованные были, знали только то что видели. Даже иконы им нарисовали. Порассуждаем. Сейчас уже людской ум...
350
О цветочках
Совесть
у кого что дома растет, выкладывайте....
322
Многие работают в очень некомфортных условиях, морально сложно им. Они терпят, приходят домой поникшие, злые, на работу идти не хотят, часто отрываются на детях и все ради этих кпеек. Чаще всего...
287
Дорогие читатели Леди! Открываем на форуме рубрику «задай вопрос эксперту». Приглашенный консультант в течение дня будет читать обращенные к нему темы и отвечать на ваши вопросы. Сегодня наш эксперт...
Вы будете первым, кто прокомментировал
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru