Ведущая шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» каждую неделю помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. Сегодня она объясняет, как себя вести, если в вашей семье есть зависимый.
Люди, попавшие в плен эмоциональной или наркотической зависимости, отравляют жизнь не только себе, но и близким. Его знакомым и родственникам важно знать, как выстраивать отношения, чтобы никому не навредить.
Любой из нас от чего-то, да зависим. У одних пристрастия маленькие и безобидные, а у других — патологические и опасные.
Наркоман, например, ради очередного «кайфа» готов на все. Игроман в надежде на выигрыш способен продать даже обручальные кольца.
Увещевания родных встречают жесткое сопротивление. Любые попытки затронуть тему заканчиваются скандалами, и каждый, в лучшем случае, остается при своем. В худшем, у родных — нервный срыв, отвратительный осадок, а «виновник» отправляется гасить стресс, как привык.
Сподвигнуть его на добровольное лечение крайне тяжело. Но правильно выстроенная коммуникация поможет получить шанс на выздоровление.
1. Подготовка. Если человек находится в патологическом отрицании, постоянно пытается вами манипулировать — нельзя начинать общение с ним без стратегии. Четко помните о своей цели и придерживайтесь ее в беседе с зависимым. Это поможет сохранить уверенность, ведь чем больше у вас эмоций — тем хуже результат.
2. Начинайте со слов поддержки. Лучше приступать, например, с фразы: «Ты мне дорог, но...» или «Я тебя люблю, но...» и после этого уже диктовать свои условия. Если приступите к общению с негатива — получите глухую оборону.
3. Культивируйте отрицание. В разговоре вы должны не менее трех раз отказать. Зависимый человек — тот еще манипулятор и энергетический вампир. Даже если разговор затеяли вы, продавливать ваши границы будет он. Отстаивайте их даже в мелочах. Тогда игра будет не только на его поле. Вы удивитесь, как изменится тональность вашего разговора.
4. Больше говорите о чувствах. Когда говорите языком чувств, а не жалости и обвинений, зависимый получает меньше возможностей выдвигать контраргументы. При подготовке к разговору отследите, какие испытываете в связи с той ситуацией чувства. Вместо «ты негодяй!» говорите, например: «я совсем измотана...»
Поверьте, это не показатель слабости! Если описывать свои чувства — легче быть услышанным. У зависимого выстроена система защиты от обвинений, а рассказ о переживаниях может обезоружить его и позволит вам менять ситуацию по своему желанию и плану.
5. При переговорах с зависимым оперируйте тем, что все его окружение согласно с вами. Используйте фразы, такие как: «Мы с мамой считаем, что...» или «вся семья так решила».
Используя в разговоре с зависимым родственником эти пункты, можно существенно упростить достижение целей по госпитализации и излечению близкого человека.
Уже 10 июня смотри выпуск нового шоу Натальи Толстой «Жизнь с зависимым». Гость эфира — Стас Пьеха. А пока в записи есть прошлый выпуск на тему «Женское счастье» с певицей Согдианой.
Читай также:
