5 признаков, что вы живете не своей жизнью

Как ни странно, для многих из нас проживать свою собственную жизнь от начала и до конца, брать за нее ответственность и осуществлять потаенные желания превращается в самую сложную задачу. Женщины часто настолько поглощаются детьми, родителями и мужьями, что перестают видеть границы между разными личностями.

Отсутствие целей

Когда у вас нет четкого представления, куда именно вы хотите прийти, что сделать, где побывать, есть вероятность, что вы никуда не придете. Все как у Алисы в стране чудес. Но сказки пусть остаются сказками, а в реальной жизни отсутствие пункта назначения приведет к гонке за иллюзиями и потере себя. Человек без целей, как правило, готов составлять компанию всем друзьям и родственникам в их планах и проектах, забывая о собственных мечтах или предпочитая о них не думать. Он постоянно меняет сферу деятельности или просто живет за чужой счет. У него хаос в голове, он живет, убегая от самого себя под предлогом помощи другим.

Кадр из сериала «Это грех»
Кадр из сериала «Это грех»

Отсутствие радости

При достижении важных целей в организме вырабатывается гормон дофамин. Он отвечает за чувство удовольствия, счастья, приятного возбуждения. Он также активизируется, когда вы победили в каком-либо соревновании. У людей, страдающих депрессией, недостаток именно этого гормона. Важно отметить, что дофамин выделяется, когда вы действительно что-то хотели и предпринимали активные действия, чтобы это получить. Если желание было не вашим, то и гормона радости от его исполнения не будет. Тело невозможно обмануть. Однако можно заранее проверить, ваша эта цель или нет. Для этого достаточно просто закрыть глаза и представить, что вы уже получили то, что хотели. А затем описать свои чувства и послушать отклик тела – есть ли в нем радость и прилив энергии.

Жизнь «на потом»

Иногда это явление называют «синдром отложенной жизни». Вам кажется, что все можно сделать в другое «удобное время», когда настанет очередной понедельник. Потом пойти в спортзал, потом съездить к морю, потом посмотреть фильм, потом найти новое хобби, потом покататься на самокате, потом встретить рассвет в парке, потом сходить на свидание и создать семью. А пока просто полежать на диване, поиграть в игры, позависать в соцсетях.

К сожалению, «потом», как и «понедельник», никогда не наступят. А большая часть жизни может пройти в пустых и ненужных делах – как черно-белая зарисовка. Нам всегда даются новые возможности для исправления ошибок, но никогда не предоставляют дополнительный день жизни. И если вы воспринимаете жизнь как черновик, то, скорее всего, у вас есть страх жизни и ожидание, что кто-то сделает часть работы за вас и проживет за вас вашу жизнь. По факту же вы, увы, так ничего и не начали.

Отсутствие заботы о здоровье и теле

Вы не привыкли заботиться о себе: одеваетесь не по сезону, не пьете витамины, не ложитесь спать вовремя, не занимаетесь спортом или наоборот доводите себя до изнеможения чрезмерной физической активностью и диетами, курите, употребляете много энерджайзеров и кофе, пускаетесь во все тяжкие, не задумываясь о последствиях, – иначе говоря, вы постоянно находитесь на грани, пребывая в состоянии стресса. Отсутствие заботы о себе говорит о том, что вам не важна ваша жизнь и ее качество. К сожалению, на планете Земля у всего есть срок годности, все выходит из строя, включая вашу жизнь и ваше тело. Если о нем не заботиться, перегружать, переохлаждать или подвергать постоянным испытаниям, оно может перестать работать.

Слежка в соцсетях за другими

Пока вы следите за успехами других людей, ваша жизнь проходит мимо. Так как вместо того чтобы что-то делать, вы погружаетесь в мир другого человека и смотрите за ним, как за героем фильма. Социальные сети предоставляют прекрасную возможность для этого. Там множество героев и множество жизней. Вы же стоите на месте, не достигаете своих целей, зато завидуете тем, кто их достигает. Иногда завидовать и чувствовать печаль и одиночество – совершенно нормально. Эти знаменитости, к примеру, сделали грустную мину своей фишкой:

Slide image for gallery: 11003 | Сестры Олсен. Сегодня близняшки давно не снимаются в кино, но делают успешную карьеру в мире моды. В 2015 году они стали лауреатами престижной премии «Совета модных дизайнеров Америки — 2015». Олсен владеют двумя марками од
Slide image for gallery: 11003 | Но, несмотря на успех, этих девушек редко увидишь улыбающимися.  Возможно, их опечаленные лица — просто следствие богемной модной традиции или же все дело в диетах, которыми изнуряют себя сестры, чтобы оставаться в форме. Е
Slide image for gallery: 11003 | Николас Кейдж. Актера редко можно увидеть улыбающимся. А когда Николас Кейдж все же демонстрирует улыбку, она выглядит так, словно съел лимон.
Slide image for gallery: 11003 | Возможно, проблема грусти актера в его финансовых делах.  На протяжении всей своей карьеры Кейдж буквально сорил деньгами направо и налево. Он приобретал черепа динозавров (цена одного — 276 тысяч долларов), собирал диких з
Slide image for gallery: 11003 | Билли Айлиш. 17-летняя поп-звезда и кумир современных подростков, билеты на московский концерт которой раскупили всего за сутки (Айлиш приедет в столицу 27 августа), старательно раскручивает образ меланхоличной и грустной д
Slide image for gallery: 12319 | Билли Айлиш в 2019 году. В век инстаграма даже странно, что это девушка пробилась старым добрым способом — она выстрелила с песней и клипом Bad Guy, которые позволили завоевать ей в этом году 6 номинаций «Грэмми». Фото: leg
Slide image for gallery: 11003 | Канье Уэст. Репера периодически фотографируют папарацци, и картина всегда одна и та же: отсутствующий взгляд и скорбная мина на его лице. Эффект усиливается за счет жизнерадостной Ким Кардашьян — жены Уэста. На тех же фото,
Slide image for gallery: 11003 | Сам Канье прокомментировал причину своей грусти абстрактно. «Мои чувства не имеют значения», — сказал он журналистам. Однако поклонники певца придерживаются другой версии: «Вероятно, Ким сделала с ним что-то такое: выпила е
Slide image for gallery: 11003 | Леонардо ДиКаприо. В отличие от актеров-банкротов Джонни Деппа и Николаса Кейджа, дела у Леонардо ДиКаприо идут отлично. Что не мешает ему часто появляться на публике с грустным лицом.
Slide image for gallery: 11003 | В 2016 грусть Лео на вручении премий «Оскар» не осталась незамеченной фотографами. Снимок, где опечаленный Ди Каприо сидит со своей золотой статуэткой, моментально стал мемом. Умельцы фотошопа даже сделали коллаж, где подса

Зависть на самом деле не так плоха, как кажется. Она означает, что вы хотите того же самого, что и другой человек. И потенциально можете этого достичь. Зависть – показатель потенциала. Вы же не будете завидовать ветру, который летает и достигает расстояния с невероятной скоростью – очевидно же, что вы так никогда не сможете. Но вы можете завидовать человеку, купившему новую машину, дом, телефон, и вы можете сделать то же самое, если постараетесь. Осталось лишь перестать следить за другими и зависать в соцсетях. Вместо этого начните активно действовать, ставить цели и достигать их.

Кира Феклисова
Спикер, писатель, лайф-коуч, эксперт по вкусам и ароматам.
Фото: Кадр из сериала «Это грех»