Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!

Новогодняя диета: шоколад, мандарины, диатез

Праздник - это когда «можно» гораздо больше, чем «нельзя». Так считает большинство родителей в новогодние дни. Мысль верная, если дело не касается еды и угощений.

Фотобанк Лори
Праздник - это когда «можно» гораздо больше, чем «нельзя». Так считает большинство родителей в новогодние дни. Мысль верная, если дело не касается еды и угощений.

Новогодний марафон начинается еще в декабре вместе с первыми «елками». «Марафон» - потому что нужно успеть все: побывать на всех елках, получить как можно больше сладких подарков, попробовать праздник на вкус дома и в гостях. Между тем новый год становится для многих детей временем гастрономических открытий. Подчас не всегда удачных.

Сладкие подарки. Это те кузовочки, короба и теремки, переполненные шоколадно-леденцово-карамельным приторным счастьем. Если вы посетили не одну, а 3-4 елки, то шоколадно-карамельного счастья становится еще больше. На счастье это, как известно, не любоваться надо - его надо есть. У врачей для такого случая уже есть термин - «новогодний диатез». Теоретически малышам до трех лет вообще не желательно есть шоколад и конфеты. Всем остальным, кому «можно», лучше употреблять сладости сразу после «основной» еды.

Контроль качества подарков на массовых новогодних елках недостаточно тщательный: нередко подарки просрочены или сроки на пределе, что заставляет обладателя подарка опустошить его за неделю. А это значит 6-8 конфет в день! Внимательно читайте этикетку и не поленитесь познакомиться с содержимым подарка раньше, чем это сделает ваш ребенок. Известен случай, когда в подарок затесались леденца от кашля.

Икра. Красную и черную икру на бутербродах и тарталетках можно предложить детям старше трех лет, и только при условии хорошей переносимости продукта.

Селедочка, рыбка... Соленую рыбу, селедку (желательно собственного посола) можно предложить малышу после трех лет, да и то один - два кусочка. Готовую сельдь выбирайте без уксуса и специй, с заправкой исключительно из масла.
Соленья. Огурцы и помидоры должны быть без уксуса. Их можно предлагать детям старше четырех лет.

Сок. Хорошо, если кроме сока в пакетиках на новогоднем столе будут и самодельные морсы. После танцев и веселья сок - не лучшее средство от жажды. В готовых соках содержится сахар, и спустя какое-то время пить захочется с новой силой. Лучше предложите воду.

Мандарины. Дань новогодней традиции и мощный пищевой аллерген, как и все цитрусовые. Будьте осторожны также с ананасом, экзотическими манго и авокадо, а также условно «свежей» клубникой и другими ягодами в «корзиночках» - дарами супермаркетов.

Детское шампанское. Оно хоть и безалкогольное, зато не перестает быть газировкой-шипучкой красителями, ароматизаторами, которые явно не на пользу здоровью. Вредно детское шампанское в той же степени, как и обычный лимонад. Пищевые вещества, входящие в их состав не адаптированы для ребенка, и могут вызывать аллергические реакции и метеоризм. Чтобы малыш почувствовал себя взрослым, предложите ему такой же бокал для шампанского, как у других членов семьи. В него налейте минералки с вареньем или соком. И пусть «чокается» на здоровье.

Мороженое. Некоторые врачи даже настаивают на том, чтобы ребенок съедал в день порцию мороженого «для профилактики ангины». Рекомендация, безусловно, приятная, но неправдоподобная, не более чем миф. Местное переохлаждение "любят" микробы, как раз и вызывающие ангину. А для укрепления иммунитета есть более надежные способы. К тому же мороженое не рекомендуется давать детям до трехлетнего возраста, так как они плохо воздействуют на зубы, снижают аппетит, раздражают желудочно-кишечный тракт. После трех лет отказывать ребенку в мороженом не стоит - тем более, если на дворе Новый год. Но не более одной порции в день. И при условии, что ребенок абсолютно здоров. Главное как можно раньше научите ребенка согревать мороженое (и, кстати, воду тоже) во рту.

Некачественные продукты. По статистике в черном списке продуктов, вызывающих отправления за новогодним столом лидируют икра и готовые салаты. Не стоит забывать о сроках годности тем, кто любит доедать праздничные кушанья, оставшиеся с новогоднего стола.

8 советов как не съесть лишнего в новогодние дни:

1. Выбирайте «елки», где в качестве подарка дают не конфеты, а книги (такие «елки» есть). А родственников предупреждайте о том, чтобы не дарили вашему малышу сладкие подарки.
2. Не отказывайте детям и себе в удовольствии потанцевать у новогодней елки. Больше подвижных игр на свежем воздухе и, разумеется, коньки, лыжи.

3. Ребенок должен сесть за новогодний стол не голодным, поужинав как обычно в семь вечера. Так вы сможете избежать многих запретов «тебе нельзя», «это вредно» за новогодним столом.

5. Если вы планируете пригласить гостей с детьми, организуйте отдельно детский стол. Таким образом, вы избавите детей от искушения попробовать что-то из взрослого ассортимента. Как известно, лучше не показывать, чем потом со скандалом отбирать или вынимать изо рта что-то запретное. В качестве компромиссного детского меню подойдут фрукты на шпажке (банан-яблоко-груша), готовые или самодельные тарталетки с сырно-творожной начинкой, овощные бутерброды, где в качестве основы вместо хлеба используются нарезанные фигурками овощи, сырые или отваренные до полуготовности (морковь, свекла, редис, тыква). Сверху выкладывают смесь - она может быть сырной, творожной, рыбной.. Детские салаты - овощные и фруктовые лучше заправить биойогуртом.

6. Золотое правило: готовьте новые блюда из знакомых продуктов.

7. Дети едят глазами. Поэтому сделайте акцент на оформлении, а не на калорийности блюд.

8. Пред походом в гости с малышом, предупредили хозяев, чтобы они не предлагали ему ничего жареного, салатов с майонезом или уксусом. Пусть оставят маленькую порцию незаправленного салата, кусочек вареного мяса специально для вашего малыша. Наконец, учите малыша получать удовольствие не только от еды, но и от общения. Ведь приятное общение полезно для здоровья. А сладости - это радости, но далеко не единственные. Особенно в Новый год.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
55
Играя-у-края
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-19:25-07022011@ История переписки3
Комментарий удален.Почему?
абсолютно верно!!! Некоторые мамочки зашорены чтоли...Откуда-то берется уверенность, что если в течении 2х дней у ребенка кожные покровы не свидетельствуют об атопич. дерматите, то "умеренно" можно давать все, что способен проглотить ребенок. Обычная укропная водичка в 3хмесячном возрасте может вылится в камни почках у школьника. Потому как вся дрянь имеет свойство накапливаться, а не давать мгновенную реакцию. Ведь в опр. возрасте организм не может переработать некоторые продукты, а девать-то куда-то надо, если проглочено... Неужели исследования проводятся на пустом месте? И их результаты служат лишь для того, чтоб оклеветать тех, кто подобной ошибки не совершил?
СсылкаПожаловаться
Солнышко
В ответ на комментарий от Insomnia
Insomnia
Из всего прочитанного поняла одно-жить вообще вредно. Неужели в праздник нельзя позволить ребенку поесть конфет и попить газировки?Зачем отказывать в этом ребенку РАЗ В ГОД?Диатез не смертелен,он выводится.Заворот кишок,язва и аппендицит не случится тоже.У меня в детстве был жуткий диатез.Да и сейчас если переесть мандаринов или шоколада-вся в пятнах.Притом мне тоже все это запрещали.И смысл?Детство без сладостей?Что за детство такое?!!И от чего меня берегли? Да кого вы,в конце концов,хотите обмануть минералкой с вареньем,кому она нужна?Дети что,идиоты?Они не отличают обман от оригинала?Выход только один-дома питаться тем,чем питается малыш.То есть не показывать ему шоколад,конфеты,мандарины,моро женое.И НИКОГДА не ходить по гостям,дабы не показать ему,что есть что-то вкуснее еды больных язвой желудка.А не отказывать ребенку в том,что он уже практически положил в рот. Мне жалко тех детей,кому конфеты не дают в ПРИНЦИПЕ. Да,плохо баловать ребенка,сбивая ему аппетит.Вообще ,конечно, надо дать ребенку понять,что такое здоровая пища и что стоит кушать,а с чем поаккуратнее.Но не выход постоянно отказывать ему во всем,что он уже один раз попробовал и успел полюбить. Ничего страшного не случится из-за салата с майонезом и шоколадной конфеты.Гораздо страшнее обидеть ребенка,отказав ему в конфете,когда все остальные "дяди и тети" их едят.Получается,ребенок себя почувствует неполноценным и обделенным,раз ему нельзя и он маленький.А еще страшнее,когда остальные дети едят,а ему нельзя. В заключение скажу,что автор статьи,наверно,забыла,что такое детская обида и какая она бывает горькая.
СсылкаПожаловаться
Прочитала....вы,знаете....Диат ез не смертелен...но....вы даже себе представить не можете(если так пишите)как это серьезно....если это все не лечить,то это на всю жизнь...поверьте...мы с этим столкнулись.Если б не мужчина,который занимался травами....моему сыну было б сложней в жизни.в 1988году в бутово жил такой!!!!и мы до сих пор ему благодарны!!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Солнышко
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-19:25-07022011@
Комментарий удален.Почему?
А зачем?????Придумали какое то детское шампанское????У меня мальчишки 20 и 18 лет...мы как то и без этого обходились....МЫ ЖЕ ВЗРОСЛЫЕ ПОНИМАЕМ,ЧТО ЭТО ГАДОСТЬ ...Так зачем же я буду своим сыновьям такое давать.....ФУУУУУУУУУУУУУ......
СсылкаПожаловаться
Солнышко
В ответ на комментарий от Феечка История переписки2
Феечка
Могу сказать одно лучше буду злюкой мамашей и не покажу шоколадную конфету а тем более давать ее не стану даже под угрозой истерики в людном месте чем буду видеть как потом мой ребенок чешется и пьет лекарства, у всех свои проблемы ...но про здоровое питание и вред газировки могу сказать точно пейте взрослые сами эту отраву а детей своих пожалейте, случай из жизни после новогоднего праздника и нескольких коробок конфет а может кг у ребенка начался сахарный диабет (наверное организм был ослаблен или были предпосылки,но все таки толчком стали злосчастные конфеты) и что ребенок инвалид на всю жизнь, каждый день уколы и т.д.теперь это взрослый человек и думаю о здоровом питании он задумывается больше чем его родители...так что лучше немного ограничить ребенка в раннем детстве и научить его правильно питаться а потом выбор за ним пусть ест все что хочет, но еще немаловажен пример родителей, все идет от семьи...
СсылкаПожаловаться
Я с вами совершенно согласна!!!!!!Бороться с диатезом и сахарным диабетом куда сложнее,чем его предотвратить!!!!Наши детки и так едят.....не то,что ели(даже мы)не говоря о наших предках!!!!Эта проблема глубже.....воообще,что мы кушаем!!!! Я,уже переживаю,что будут кушать мои внуки!!!Если,честно,КАРАУЛ!!!! !вот и диатез....и....все остальное.У меня крестники год и восемь,у знакомой внучка...и они уже рождаются с диатезом...ТАК ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ДУМАТЬ,ЧТО ДАЕМ ДЕТЯМ,....какая разница праздник это или будни!!!!!
СсылкаПожаловаться
Солнышко
В ответ на комментарий от Мария Тованенкова
Мария Тованенкова
А мой сын ел все из перечисленного и до трех лет и после.. и в количествах мы его не ограничивали, он же не пылесос!!!! и НИКАКИХ проблем у нас не было, а что касается конфет и сладкого, то тут кол-во вообще запредельное... Все что написано надо соблюдать тем, у кого у ребенка есть проблемы со здоровьнем в тех или иных областях и не надо всех под одну гребенку
СсылкаПожаловаться
ВАМ ПОЗАВИДУЕШЬ!!!!!! Это замечательно....Дай бог вам и вашему сыну огромно здоровья!!!!!!Но...будьте бдительной....наши продукты...это вскрытая бомба...ЗДОРОВЬЯ!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Нати
Всегда считала, что цитрусовые - все на один аллерген. Оказывается ,что нет. От мандарин сыпет , а от апельсин нет. Разный состав имеют эти фрукты. Дочка ест апельсины и никаких проблем)
СсылкаПожаловаться
Марина Трушина
Это конечно все прекрасно,но: У меня братику 4 года.И почему-то его никто не таскает с собой по гостям и праздникам.Я вообще плохо понимаю как в здравом уме можно ребенку в 2-3 года давать газировку или "сникерс".Новый год-чудесный праздник,но не до крайностей же доводить.Газировка с вареньем-автор,вы сначала ЭТО попробуйте,а потом советуйте детям давать. Лично я специально попробовала- развела аква минерале с вашневым вареньем- меня чуть не стошнило.Уж своему брату я точно такой гадости давать не буду. Плюс,может я ошибаюсь-но вовсе не обязательно так волноваться- маленькие дети не пылесосы и не поглощают все со скоростью света-в этот новый год Олег съел максимум столовую ложку салата и парочку конфет-в него просто больше не влезло и он попросился спать. В принципе мне кажется,что детям до 3 лет вообще не место на елках и "взрослом новом годе".Ну праздник,но зачем раньше времени делать из него что-то экстраординарное?По-моему намного лучше будет,если ребенок не станет относится к этому как к ночи "обжираловки".Ну да-праздник,можно позже лечь спать.Но к часу малыш уже клюет носом-не стоит идти в гости с ребенком,лучше остаться дома и провести вечер в семейной компании.Тогда после курантов малыша можно уложить спать и никаких особых проблем не будет. Плюс ко всему-у каждого ребенка индивидуальный организм.Кто-то может есть мандарины и ничего не будет,а у кого от бананов выступают красные пятна на лице-это уж индивидуально. В общем идея проста-не стоит особо конценрировать на этом внимание- вполне можно давать ребенку конфету после обеда-может если она не будет чем-то сверхзапретным малышь и не станет есть их килограммами?Хочешь салатика-ну на немного с моей тарелочки.Нравится шипучий напиток в мамином стаканчике-давай я налью тебе немного похожего.Ребенку скорее интереснее попробовать,чем съест все и сразу.Так что если не пербарщивать-все будет прекрасно
СсылкаПожаловаться
Марина Трушина
В ответ на комментарий от Марина Трушина
Марина Трушина
Это конечно все прекрасно,но: У меня братику 4 года.И почему-то его никто не таскает с собой по гостям и праздникам.Я вообще плохо понимаю как в здравом уме можно ребенку в 2-3 года давать газировку или "сникерс".Новый год-чудесный праздник,но не до крайностей же доводить.Газировка с вареньем-автор,вы сначала ЭТО попробуйте,а потом советуйте детям давать. Лично я специально попробовала- развела аква минерале с вашневым вареньем- меня чуть не стошнило.Уж своему брату я точно такой гадости давать не буду. Плюс,может я ошибаюсь-но вовсе не обязательно так волноваться- маленькие дети не пылесосы и не поглощают все со скоростью света-в этот новый год Олег съел максимум столовую ложку салата и парочку конфет-в него просто больше не влезло и он попросился спать. В принципе мне кажется,что детям до 3 лет вообще не место на елках и "взрослом новом годе".Ну праздник,но зачем раньше времени делать из него что-то экстраординарное?По-моему намного лучше будет,если ребенок не станет относится к этому как к ночи "обжираловки".Ну да-праздник,можно позже лечь спать.Но к часу малыш уже клюет носом-не стоит идти в гости с ребенком,лучше остаться дома и провести вечер в семейной компании.Тогда после курантов малыша можно уложить спать и никаких особых проблем не будет. Плюс ко всему-у каждого ребенка индивидуальный организм.Кто-то может есть мандарины и ничего не будет,а у кого от бананов выступают красные пятна на лице-это уж индивидуально. В общем идея проста-не стоит особо конценрировать на этом внимание- вполне можно давать ребенку конфету после обеда-может если она не будет чем-то сверхзапретным малышь и не станет есть их килограммами?Хочешь салатика-ну на немного с моей тарелочки.Нравится шипучий напиток в мамином стаканчике-давай я налью тебе немного похожего.Ребенку скорее интереснее попробовать,чем съест все и сразу.Так что если не пербарщивать-все будет прекрасно
СсылкаПожаловаться
Стоит отметить наверное-у нас в семье на новый год шампанское не пьют,мы предпочитаем дюшес и преславутое дествое шампанское
СсылкаПожаловаться
колянчик
В ответ на комментарий от zachem? История переписки2
zachem?
Давно в России известно: если нельзя, но хочется, то можно.
СсылкаПожаловаться
Книга - Сказки про Вашего ребенка - goodskazki.ру
СсылкаПожаловаться
prin cessa
не лишайте деток праздник, пусть покушает конфеток вдоволь хоть на Новый год ) а уж до чего вкусные эти новогодние подарки) Каждый год ходим на новогодние Елки, и с уверенностью могу сказать, что самые вкусные конфеты в подарках- на Елке В Олимпийском ) Мы как это распробовали, так только туда и ходим )
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мне понравилась девчушка из Мальты.
492
Модно ли какую то операцию сделать? Я так жить не могу. Я живу на слабительном или на хилаке. Я устала. Я живу от утра до утра, я не знаю как пройдёт день. В поездки я боюсь ездить. Здоровье в...
297
Пишу выговориться и попросить помощи. Женаты 3 года, ребёнку ещё нет 2 лет. Узнала, что муж ходит, как «он это называет» на эротический массаж. Название и адрес салона изначально соврал. Но в итоге...
221
Интереса ради. У меня рост 163 и 49 кг. А у вас?
195
Сегодня была в ветклинике. Рано утром к дверям клиники подкинули коробку с тремя котятками. Им месяца два. Они такие красивые и так доверчиво смотрят на людей... И есть еще одна красивая кошечка пяти...
164
Мне в этом году на пенсию. Есть двушка в Москве и небольшой запас. Куда можно уехать жить достойно, сдавая в аренду свою квартиру? Муж уже пенсионер. Не переносим оба, климат. Зимой снег и морозы...
152

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru