Принято считать, что мужчины изменяют телом, а женщины — душой. Так ли это на самом деле?
Редакция Леди Mail.ru поговорила о женских изменах с Анной Осипович, дипломированным международным сексологом и психосоматологом.
Почему женщины изменяют
Долгое время считалось, что на измену способны только мужчины, но сейчас этот миф развеивается. Сексологи говорят, что все люди полигамны, и изменять могут как мужчины, так и женщины. Это совершенно не зависит от пола.
По последним данным, около 40% женщин в браке изменяли своим мужьям и, что интересно, большая часть из них делала это не один раз.
Чаще всего женщина решается на измену из-за совокупности разных факторов: например, мужчина не уделяет ей время, не закрывает потребности в эмоциональной и сексуальной близости, финансах. В таких случаях некоторые начинают искать романтику и «бабочек в животе» на стороне.
Также интересно, что тревожные люди более склонны к изменам, так как чаще испытывают недостаток поддержки и им важно искать подтверждение собственной значимости от других.
Нужно ли признаваться в измене
Рассказывать про измену или нет — личное дело каждого. Но все-таки с обсуждениями на эту тему стоит быть крайне осторожной. И лучше думать наперед, с кем и зачем вы хотите этим поделиться.
Если вы планируете обсудить измену с партнером, стоит учитывать уровень вашей близости с ним, а также его темперамент и психотип. Абсолютно точно не стоит признаваться в измене тирану или психопату — реакция может быть непредсказуемой. Более того, после такого признания можно столкнуться с психологическим или даже физическим насилием, а это уже небезопасно.
Рассказывать про измену родителям и друзьям тоже не желательно. Особенно если вы не готовы столкнуться с осуждениями в свой адрес и советами, к которым не готовы. Важно понимать, что далеко не все (даже очень близкие люди) смогут вас по-настоящему понять и принять ваш поступок.
Лучший вариант — обратиться к психологу или сексологу. Только специалист может гарантировать полную конфиденциальность разговора, а также помочь посмотреть на ситуацию со стороны. Важно разобраться в причинах измены, раскрыть травмы, вследствие которых это произошло. Возможно, все дело в обиде на мужчину или плохих отношениях с отцом.
Пройдите наш опрос:
Что делать с чувством вины после измены
Избавиться от чувства вины тоже поможет специалист, когда на сессии вы сможете понять, почему так поступили. Часто мы склонны видеть только следствие своих поступков, игнорируя причины. Однако измена не происходит просто так, за ней всегда кроется какая-либо проблема, которую нужно решить.
Если по каким-то причинам нет возможности обратиться к эксперту, попробуйте простую технику самопомощи из трех пунктов. Она занимает не больше 15 минут, но действительно помогает.
- Возьмите блокнот и ручку, запишите имена людей, перед которыми вы провинились, а напротив имен — поступки, за которые испытываете чувство вины.
- Мысленно или вслух попросите у каждого человека из списка прощение. Потом сделайте глубокий вдох и на выдохе с мысленной фразой «Прости меня за…» представьте, как чувство вины уходит. При необходимости повторите практику несколько раз, пока не почувствуете легкость в теле.
- Напишите искреннее пожелание каждому человеку из списка: например, «Желаю тебе найти свою любовь и быть счастливым». Это поможет переключиться с негативных чувств на позитивные.
Если после измены нет чувства вины
Если после измены нет негативных чувств, в том числе и вины, значит, скорее всего женщина пошла на этот шаг осознанно. То есть она поняла, чего ей не хватает с постоянным партнером, как это восполнить на стороне.
Кроме этого, есть пары со свободными отношениями, где каждый в праве иметь любовную связь с другим человеком. В этом нет ничего постыдного, если подобное никому не наносит вреда.
Возможно ли восстановить доверие после измены
В каждых отношениях складывают свои внутренние правила и условия. Нельзя точно сказать, как они будут развиваться после определенных испытаний. Но действительно бывает, что после измены все становится только лучше. Например, после измены женщина может осознать, что зря пошла на этот шаг, и начать работать над собой, чтобы укрепить союз с мужем.
Также иногда некоторым партнерам необходима встряска, чтобы они научились ценить друг друга. Мужчины по натуре завоеватели и для многих их них измена — это вызов, побуждающий вновь отвоевать сердце своей женщины.
Однако стоит учитывать и негативный сценарий. Особенно если ваш партнер узнал про измену и не смог ее принять и простить.
В любом случае любым отношениям можно дать второй шанс. Но после измены важно на ней не зацикливаться и не осуждать себя. Многие из нас ошибаются, особенно в современном мире, где так много соблазнов и так мало правил. Главное — учиться работать над своими ошибками.
Это делают все: какие ошибки вы совершаете при использовании сухого шампуня:
