Татьяна Данжели, психолог, основатель компании Angel Mind подсказала, какие обещания вы точно сможете выполнить для позитивных изменений в своей жизни.
Я обещаю оставаться верной себе
Есть обстоятельства, которые проверяют вас на прочность, будто вынуждая принять решение, не соответствующее вашим ценностям. Никогда не снижайте свои этические стандарты и будьте тем, кем вы по-настоящему являетесь. Предательство своего «я» запускает цепочку внутриличностных проблем, и никакие жертвы не стоят вашего психологического здоровья. Прислушивайтесь к своим желаниям и умейте сказать нет.
Я обещаю не терять уважение и доверие близких
Уважение и доверие — это основа любых отношений, то, на чем следует сфокусироваться для укрепления эмоциональной связи с близкими. Это дорога с двусторонним движением — то, что вы даете другим, а близкие дают вам. Всегда задавайте себе вопрос: не подрывают ли ваши действия доверие и уважение близких?
Я обещаю любить, не цепляясь за пережитый опыт
Многие из нас пережили травматичный опыт предательства и раны разбитого сердца продолжают отзываться в настоящем. Они влияют на наши мысли, действия, а значит, и на отношения с близкими. Не перекладывайте последствия ошибок своих прошлых обидчиков на тех, кто рядом. Пусть ушедшие события останутся в прошлом и не отравляют вашу жизнь.
Я обещаю исполнить свою мечту
Мечты — это то, что дает человеку цель и смысл. Без них мы блуждаем бесцельно и не реализовываем заложенный в нас потенциал. Печально видеть людей, которые отказываются от своей миссии и предназначения. Если у вас есть страсть и желание к чему-то, живите своей мечтой. Не теряйте время, идите к своим целям.
Я обещаю никогда не сдаваться
Сдаться — это значит выбрать самый легкий путь. Лучше попытаться, попробовать еще раз и пережить неудачу, чем не попробовать совсем, ведь можно усвоить уроки, который дал нам пережитый опыт и использовать их на пути к цели.
Я обещаю не быть помешанной на контроле
Навязчивая идея контролировать все в своей жизни, следя за тем, чтобы все шло как задумано, отнимает очень много энергии и убивает пространство для спонтанности.
Попробуйте в новом году больше доверять обстоятельствам и меньше переживать, если все идет не по плану.
Обещаю праздновать маленькие победы
Мы усердно работаем и отмахиваемся от маленьких побед, хотя именно они дарят нам уверенность в своих силах и благодаря им мы способны вставать после поражений. Не обесценивайте свои даже самые небольшие шаги к намеченной цели, при этом такими достижениями может быть и качественный отдых, ведь это забота о себе, восполнение сил, которые необходимы для продолжения пути.
Я обещаю верить в себя
Самая лучшая инвестиция в своей жизни — это то, что вы вкладываете в себя: новые знания, здоровье, приятные впечатления от хобби и путешествий. Развивайте веру в себя, в свои таланты и выдающиеся качества.
Я обещаю дорожить своими близкими
Человек по своей природе нуждается в эмоциональной связи с близкими людьми, без нее все теряет смысл. Позаботьтесь в новом году об укреплении отношений со своими близкими, а также о налаживании приятельства с коллегами и соседями. Будьте приветливы, внимательны и отзывчивы.
Я обещаю чаще делать то, что мне по душе
Мы так заняты повседневными заботами и фокусом на целях, что забываем о самой жизни. Вспомните, как хорошо было в детстве, когда вы просто веселились, радовались не только результатам, но и самому процессу игры. Обещайте себе в новом году заниматься тем, что вам нравится, и чаще общаться с людьми, с которыми вы можете беззаботно хохотать.
