Во всех отношениях приятное занятие, секс с любимым человеком (в том числе и с самой собой!) может быть еще и очень, очень полезным. И у нас есть как минимум 5 доказательств.
Действительно укрепляет отношения
Во время секса особенно активно высвобождается окситоцин – нейромедиатор, одна из важнейших функций которого установление привязанности и социальных связей. Именно окситоцин позволяет родителям заботиться о детях, а супругам и друзьям – так радоваться обществу друг друга.
И если мы с любимым человеком регулярно занимаемся сексом, окситоцин напоминает: этот человек по-настоящему важен для нашего счастья, его надо беречь!
Помогает нам чувствовать себя счастливее
Серотонин – нейромедиатор, который помогает регулировать сон и настроение. И если мы не получаем его в достаточном количестве, мы чувствуем упадок сил, хандру и даже можем впасть в депрессию. Во время секса мы получаем огромную дозу серотонина – и потому чувствуем себя счастливыми. Кроме того, серотонин помогает нейтрализовать действие «стрессового» гормона кортизола, а также стимулирует память. Так что любите друг друга чаще и чувствуйте себя счастливыми!
Помогает нам реже болеть
Серотонин – гормон, который активно высвобождается во время занятий любовью, не только «отвечает» за наше хорошее настроение, но и поддерживает иммунитет.
Соответственно, более сексуально активные граждане и гражданки меньше подвержены вирусам, а если все-таки хватают ОРВИ или грипп, быстрее выздоравливают, а сама болезнь проходит быстрее.
Ну и о влиянии интенсивного секса на повышенную температуру тела тоже не стоит забывать: чем сильнее вы пропотеете во время занятий любовью, тем быстрее и безопаснее удастся сбить высокую температуру.
Продлевает жизнь и даже делает нас моложе
Все дело в теломерах – своего рода защитных «колпачках» на ДНК, которые определяют продолжительность жизни клетки. С годами теломеры становятся все короче – и процесс их укорачивания совпадает со старением наших клеток. Исследования подтверждают: определенные виды деятельности и спорта (например, йога или медитация) увеличивают длину наших теломер, тем самым продлевая срок жизни клеток – а значит, и нашей собственной, продлевая молодость. Не так давно выяснилось, что к этим полезным и приятным занятиям относится секс. ученые изучали сексуальную жизнь 129 взрослых женщин, состоящих в браке и родивших одного или более детей. Ежедневно доброволицы сообщали, насколько они довольны отношениями с партнером, а также о том, как часто у них с мужем случается интимная близость. Перед началом исследования ученые взяли о участниц образцы крови и изучили их на предмет признаков старения. После окончания исследования образцы были взяты снова.
В итоге исследователи выяснили, что женщины, у которых была интимная близость хотя бы за неделю до исследования, демонстрировали более длинные теломеры – и, следовательно, были моложе, чем их ровесницы, которые занимались сексом реже.
Хорошая новость: «засчитывался» не только секс с партнером, но и, так сказать, сольная программа.
Уменьшает чувство боли
Секс действительно может быть своего рода обезболивающим, причем не только снимая симптомы, но и воздействуя на причину боли. Так, эндорфины – это своего рода природные обезболивающие, а вот кортикостероиды, которые также интенсивно вырабатываются во время и сразу после секса, воздействуют на воспалительные процессы, происходящие в организме, и уничтожают причину боли.
