Регулярное употребление чеснока помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, а также артериальное давление, рассказала NEWS.ru нутрициолог Вероника Гусакова.
В состав чеснока входит природное соединение аллицин —именно оно и дает такой запах.
«Аллицин — это антиоксидант, который обладает противовирусными и противогрибковыми свойствами и снижает воспаление в организме. Чеснок можно назвать суперфудом за количество полезных свойств», — пояснила специалист.
Активные компоненты чеснока улучшают кровообращение, тем самым предотвращая образование тромбов, а это, в свою очередь, минимизирует риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Чеснок считается природным афродизиаком, который может способствовать повышению либидо и улучшению репродуктивной функции у мужчин. Также чеснок полезен для женщин благодаря антиоксидантам: он улучшает кровообращение кожи головы, что способствует активному росту волос, а еще помогает бороться с перхотью.
