Об этом порталу «Страсти» подробно рассказал врач-эндокринолог Евгений Белоусов.
Например, лимонная кислота повышает уровень кислотности в желудке, что может вызвать изжогу, раздражение желудка и даже привести к гастриту. Особенно чувствительным людям избыточное количество лимонного сока может принести больше вреда, чем пользы. Кроме того, у некоторых людей лимоны вызывают аллергические реакции, такие как зуд, крапивница или отеки, что делает их потребление нежелательным.
Также лимон может навредить здоровью зубов. Из-за своей высокой кислотности лимонный сок постепенно разъедает эмаль, что приводит к повышенной чувствительности и даже к разрушению зубов.
Людям с хроническими заболеваниями, такими как язвы желудка или болезни почек, особенно важно быть осторожными с лимонами, поскольку их кислота способна усугубить состояние. Также чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт в горле, раздражая слизистые оболочки.
По мнению врачей, достаточно добавить в свой рацион сок одного-двух лимонов в день, чтобы поддержать иммунитет и улучшить пищеварение без риска кислотного повреждения желудка и зубов.
