Звезду сериалов «Кухня», «Гранд» и «Отель Элеон» совсем скоро поклонники смогут снова увидеть на больших экранах: 6 марта в кинотеатрах состоится премьера комедийной сказки «Царевна-лягушка», одну из главных ролей в которой сыграла заслуженная артистка России Елена Ксенофонтова. В честь выхода картины актриса дала интервью сайту Леди Mail.ru, в котором не только поделилась своими творческими планами, но рассказала об уходе за собой.
«Я придерживаюсь правильного питания: не ем мясо и прочие животные белки, а также еду, содержащую глютен. Изредка могу позволить себе рыбу, но к концу года планирую и от нее отказаться. Утром, еще не вставая с кровати, я делаю комплекс упражнений, затем продолжаю уже на коврике: растяжка, йога. После — контрастный душ. Помимо этого, я посещаю косметолога, занимаюсь фейсфитнесом», — говорит Елена.
А также делится, что не всегда так внимательно относилась к своему здоровью. «Раньше я в этом плане безобразно жила: в свое время пошло через многое из-за проблем со здоровьем, после этого долгий период до последнего оттягивала момент обращения к докторам. Сегодня же, начав по-другому питаться и заниматься спортом, я уже больше года вообще не болею, тьфу-тьфу-тьфу… Что лишний раз доказывает: большинство наших заболеваний — следствие неправильного образа жизни», — считает 52-летняя артистка.
Обязательно высыпаюсь — сон для женского здоровья и красоты очень важен. Также я пью не меньше двух литров воды в день, стараюсь много гулять.
И делится своими мыслями по поводу возраста. «Никому не нравятся изменения в теле и лице, которые с нами происходят. Конечно же, все мы переживаем на тему возраста, но не в смысле, что молодимся и хотим его скрыть, а просто понимаем, что сегодня нам надо прилагать больше усилий, чем раньше, чтобы хорошо выглядеть и быть энергичными. С годами все отчетливее понимаешь, что свое тело надо беречь, ведь запасного у нас в шкафу нет», — размышляет звезда.
