Коррекция фигуры

Телеведущая и психолог начала худеть два года назад. В интервью Леди Mail психолог Виктория Дмитриева, которую сегодня поклонники могут видеть в новом сезоне проекта ТВ-3 «Новый день», поделилась подробностями

Яйца считаются одним из самых ценных и доступных продуктов, но способы их приготовления существенно влияют на пользу и усвояемость. О том, как термообработка влияет на состав макро- и микроэлементов яиц,

У этой процедуры есть ряд противопоказаний, которые стоит изучить заранее. Разберемся, в каких случаях не стоит делать антицеллюлитное обертывание. Перед проведением любых спа-процедур настоятельно рекомендуем

Составили инструкцию по самостоятельному выполнению антицеллюлитных обертываний в комфортных домашних условиях. Чтобы обертывание принесло результат, а не стало просто приятным ритуалом, важно делать его

Один из популярных способов борьбы с целлюлитом — специальные обертывания. Расскажем об основных разновидностях процедуры. Антицеллюлитное обертывание — популярная салонная и домашняя процедура, направленная на

Звезда сериалов «Инспектор Гаврилов» и «Участок N13» считает фигуру своим преимуществом, несмотря на критику в сети. 4 декабря в кинотеатрах выйдет фильм «Шальная императрица», где одну из главных ролей сыграла

Даже небольшая физическая активность снижает стресс, улучшает настроение и внимание, помогая мозгу работать эффективнее и чувствовать себя легче. Современный образ жизни постепенно размывает границы между телом

«Во всем себе отказываю, уж, кажется, только на воде и хлебе сижу, а все равно не худею!» — удивляетесь вы, в очередной раз встав на весы. Что ж… Возможно, в вашем рационе слишком много хлеба. Или слишком мало

В эпоху биохакинга и осознанного здоровья сухое голодание преподносится как панацея. Разберемся, что говорит доказательная медицина о пользе и вреде этой практики. Быстрое снижение веса, уменьшение воспалений и

Мы все больше времени проводим сидя: за рулем, в офисе, у компьютера. В таких условиях даже короткая активность становится частью заботы о себе, но мы часто этим пренебрегаем. Можно просто начать с пятнадцати

Один из самых удачных фасонов, который всегда выглядит актуально: мы нашли варианты от легких струящихся моделей до плотных графичных силуэтов. Крой с запáхом — одна из самых универсальных и элегантных

Сонливость, апатия и упадок сил — частые спутники осени. Если вы замечаете у себя подобные состояния, причина может быть не только в нехватке витаминов или недостатке отдыха. Часто физические нагрузки также

В соцсетях набирает популярность понятие fibermaxxing — практика, при которой люди сознательно увеличивают долю клетчатки в рационе, доводя ее до максимума. Что такое fibermaxxing Fibermaxxing (файбермаксинг) —

Сахар и его заменители постоянно демонизируются. Но в каких случаях они могут заменить друг друга и даже принести пользу? Некоторые переходят на сладкие напитки, так как считают их менее калорийными, чем

После четырех беременностей звезда сериала «Универ» долго восстанавливала организм. Звезда сериала «Универ», общественный деятель и мама четверых сыновей дала интервью Леди Mail и рассказала, что сегодня ведет

Тем, кто хочет убрать лишнее с бедер, талии или рук, стоит быть осторожнее с составлением фитнес-программы: существует немало упражнений, из-за которых объем проблемных мест может только увеличиться. На первый

На такой диете можно находиться пять-семь дней, но важно соблюдать «правильную» калорийность. Научная основа FMD Согласно данным National Health and Nutrition Examination Survey, около 45% взрослых США

Звезда популярного в 2000-х сериала «Дорогая Маша Березина» Анна Азарова по-прежнему прекрасно выглядит. Известная модель и звезда популярного в 2000-х сериала «Дорогая Маша Березина» дала интервью Леди Mail, в

В погоне за стройным и подтянутым телом женщины нередко хватаются за любые модные тренды. Однако то, что работает для мужчин, не всегда принесет пользу женской фигуре. Более того, некоторые упражнения могут

В копилку наград Серены Уильямс добавилась еще одна — победа над лишним весом. На фоне ее 23 завоеваний в турнирах Большого шлема и четыре золотых олимпийских медалей, кому-то сброшенные 14 кг могут показаться

Блогер и модель Катя Голден ведет марафоны по похудению. Модель Катя Голден дала интервью Леди Mail, в котором поделилась секретами стройности. «Первое и самое главное — следить за своим здоровьем,

Певице Ирине Ортман в этом году исполнилось 47 лет, но, глядя на эту яркую, всегда улыбающуюся девушку никогда не подумаешь, что ей - больше 35. В интервью для Леди Mail солистка «Тутси» Ирина Ортман

Певица Жасмин, которой сегодня исполняется 48 лет, часто делится секретами красоты. Благодаря активным тренировкам и дробному питанию Жасмин удалось в 2016 году скинуть 16 кг. Диета Жасмин Проблема лишних

Игнорировать сигналы организма не стоит, потому что ему действительно в эти дни нужно больше энергии. Главное— не превращать желание заедать стресс в привычку и не провоцировать тем самым эмоциональное

Пока вы думаете, съесть бургер или пойти на фитнес, ученые приводят все новые доказательства пользы регулярных тренировок. Недавние исследования, опубликованные в журнале Breast Cancer Research and Treatment,

Несмотря на стройную фигура, Елене Захаровой тоже время от времени приходится бороться с лишним весом. Знаменитость дала интервью Леди Mail, в котором не только рассказала, в каких проектах сегодня

Многие уверены, что большинство трендов подходит только худышкам-моделям, и уж точно никак не пригодятся тем, чьи параметры выходят за пределы давно надоевших 90-60-90. Модель Эшли Грэм доказывает обратное. Для

Певица прекрасно выглядит в 63 года. Сегодня исполнительницу хитов «Бедная овечка» и «Розовый фламинго» зрители могут видеть в музыкальном шоу «Ну-ка, все вместе!» канала «Россия 1». Накануне премьеры артистка

По словам Анжелики Стубайло, даже после завершения спортивной карьеры физические упражнения продолжают оставаться частью ее жизни. Ведущая ТНТ Анжелика Стубайло в прошлом — двукратная чемпионка мира в групповых

Телезвезда рассказала о своем питании и физической активности. Телеведущая Ольга Петрикова, которую поклонники сегодня могут видеть в шоу «Титаны» на ТНТ, дала интервью Леди Mail. В нем она рассказала, как

Актриса Альбина Кабалина сильно изменилась за последнее время и готова работать над своей формой. Альбина Кабалина, известная по сериалам «Букины» и «Реальные пацаны», в интервью для Леди Mail смело рассказала о

Строгие диеты и изнуряющие тренировки — не самые лучшие варианты для избавления от лишних килограммов. Расскажем, как убрать живот с помощью комплексного подхода. Лишний вес может появиться из-за стресса, переедания

Олег Андреев часто получает роли военных, полицейских, спасателей. Чтобы органично смотреться в этих амплуа, ему нужно постоянно держать себя в форме. Криминально-детективный жанр — тот, в котором чаще всего можно

Ходьба — самый естественный вид фитнеса, имеющий минимальное количество противопоказаний и порог вхождения не такой высокий, как у бега или других видов спорта. А скандинавская ходьба подключает к тренировке мышцы,

Блогер Аня Покров стала известна благодаря юмористическим роликам, которые регулярно записывала и выкладывала в свой блог. Но не все видео в блоге девушки нацелены на то, чтобы рассмешить ее подписчиков: также Анна

Некоторые «диетические» и «жиросжигающие» продукты на самом деле не так полезны для здоровья и не способны повлиять на похудение, как многие привыкли думать. Врач-нутрициолог Александр Филимонов перечислил популярные

Сегодняшняя именинница Холли Берри щедро делится спортивными упражнениями, которые помогают ей поддерживать форму, с подписчиками в инстаграме. Холли Берри — одна из фанаток активного спорта, она не скрывает, каким

Юлия Сулес — эффектная актриса с пышными формами. Звезда скетчкома «Наша Russia» и комедии «Горько»!» Юлия Сулес дала интервью Леди Mail, в котором не только поделилась творческими планами и рассказала о своих будущих

Певица и телеведущая рассказала о своих принципах питания и спортивных тренировках. Певица и телеведущая Ольга Бузова дала интервью Леди Mail, в котором не только поделилась своими творческими планами, но и ответила

Маруся Климова не так давно стала матерью в первый раз и довольно быстро пришла в форму. Звезда нового сериала «Три сестры» Маруся Климова дала большое интервью Леди Mail, в нем она рассказала о радостях и трудностях