Певица никогда не скрывала, что всю жизнь живет с оглядкой на весы и оставаться стройной ей дается нелегко. В честь своего 54-го дня рождения народная артистка РФ дала интервью Леди Mail, в котором рассказала, как

Актриса признается, что ее вес постоянно скачет. Актриса Юлия Серина, ставшая известной благодаря роли в сериале «Ольга», а сегодня снимающаяся в продолжении адаптации турецкого хита «Постучись в мою дверь в Москве»,

Собрали рекомендации для тех, кто хочет подобрать качественные изделия на все случаи жизни.  Выбор колготок — это только про комфорт, но и про стиль, практичность и долговечность. Независимо от сезона и случая правильно

Еще недавно мысль о платном лечении вызывала сомнения: зачем и за что переплачивать, если есть государственная поликлиника за углом? Но сегодня все иначе: комфорт, доверие и искреннее участие врача делают платные

Регулярные занятия помогают сосредоточиться на главном в работе и создать благоприятную атмосферу в компании. Обычная история на работе, нагрузка превышает все разумные пределы. Вы начинаете нервничать, стрессовать,

Актриса поделилась особенностями своего рациона. Светлану Степанковскую многие знают по ее ролям в сериалах «Жизнь по вызову 2», «Фарма» и «Первый номер». Сегодня поклонники могут видеть актрису в мистической медицинской

Задача может показаться невыполнимой, ведь новогоднее застолье пестрит блюдами. Шеф-повар, основатель онлайн-академии здорового питания «ЗОЖигай» и автор мастер-классов по anti-age кухне Сергей Леонов рассказал,

Актриса сбросила вес благодаря специальному питанию. Дочь актрисы Анны Ковальчук Злата хорошо известна фанатам сериала «Тайны следствия», премьерными сериями 24-го сезона которого сегодня они наслаждаются в эфире

Для этих 12 знаменитостей уходящий год запомнится не только новыми ролями и полными залами, но и похудением. Некоторые стали выглядеть моложе и даже как будто бы стали успешнее. Похудеть на 32 кг Бьянке помогли

Певец раскрыл тайну своего прекрасного внешнего вида. Бывший солист группы «Hi-Fi», а сегодня — сольный исполнитель Митя Фомин, отпраздновавший в этом году 50-летие, по праву считается одним из самых ярких артистов

Виктория Бекхэм 25 лет ест только рыбу и овощи. Что вы знаете о самоконтроле? Вот Виктория Бекхэм уже 25 лет питается одним и тем же — рыбой на гриле и овощами на пару. И никаких вам читмилов и срывов на чипсы с колой!

Актриса поделилась секретом стройности. Заслуженную артистку РФ скоро ее поклонники увидят на канале ТВЦ — 29 ноября состоится премьера сразу двух сезонов (11-го и 12-го) детектива «Загадки», в котором Елена Валюшкина

Певице удалось избавиться от 11 кг за 4 недели. Месяц назад ставшая мамой певица Сати Казанова в интервью Леди Mail рассказала, как рождение дочери изменило ее фигуру, а также о том, что она сегодня делает для ее

Актриса поделилась секретом борьбы с лишними килограммами. Звезду сериалов «Полицейский с Рублевки» и «Психологини» поклонники совсем скоро смогут увидеть на больших экранах — 21 ноября в прокат выйдет комедия «УничтоЖанна»,

Игнорировать сигналы организма не стоит, потому что ему действительно в эти дни нужно больше энергии. Главное— не превращать желание заедать стресс в привычку и не провоцировать тем самым эмоциональное переедан

Многие полезные продукты зачастую становятся жертвами стереотипов: их избегание становится неосознанной привычкой. Возможно, следующие 7 мифов помогут вам изменить взгляд на свой рацион: питаться разнообразнее,

Актриса поделилась секретами по сохранению отличной фигуры. Актриса Юлия Хлынина запомнилась зрителям ролями в картинах «Лед-2» и «Первый класс». С каждой новой ролью у знаменитости становится все больше поклонников,

Певец поделился секретом отличного внешность вида. Поклонники обладателя второго места седьмой части культового проекта «Фабрика звезд» сегодня могут видеть Марка на канале НТВ — 3 ноября состоится премьера «Шоу

Сегодня самой знаменитой плюс-сайз модели в мире — Эшли Грэм — исполняется сегодня 37 лет. В соцсетях она учит своих поклонников превращать конкуренцию в дружбу, не обращать внимания на целлюлит и есть сладости,

Певица поделилась подробностями своей диеты. В июле этого года экс-солистка группы Reflex Женя Малахова стала мамой во второй раз: у знаменитости и ее супруга, бизнесмена Андрея Тарасова, родилась дочка Павла. Певица

Фирменная футболка спортклуба не гарантирует, что перед вами настоящий профи. Рассказываем, какие тревожные звоночки должны вас насторожить. Не готов делиться программой тренировок Курс тренировок предполагает наличие

Певица Жасмин, которой сегодня исполняется 47 лет, часто делится секретами красоты. Благодаря активным тренировкам и дробному питанию Жасмин удалось в 2016 году скинуть 16 кг. Диета Жасмин Проблема лишних килограммов

Певица Леся Ярославская рассказала об экстренных способах похудеть. Правда, не упомянула о возможных последствиях, а мы напомним: экстренное похудение без консультации у диетолога может привести к срывам, большому

Мария Вебер вспомнила, как худела с помощью специальной капельницы. Ей удалось скинуть вес, но последствия оказались слишком неприятными. В большом интервью для Леди mail участницы группы «Тутси», созданной благодаря

Сегодня певица отмечает 46-летие. Изучаем ее секреты красоты. Режим питания Ани Лорак Журналу «7 Дней» Лорак честно рассказала о проблемах с фигурой после родов – она поправилась на 15 кг и долго не могла прийти

Новое исследование показало, что ежедневное употребление кофе может принести удивительную пользу здоровью. Результаты новых исследований были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Сообщается, что исследователи

Несмотря на пользу перекусов важно придерживаться графика. Дипломированный диетолог из Нью-Йорка Натали Риццо советует клиентам, желающим похудеть, чаще перекусывать. Пускай это не самый популярный совет от специалиста

Проблема вздутия может доставлять не только физический, но и моральный дискомфорт. Распирание изнутри создает ощущение большого живота и вынуждает некоторых женщин выбирать одежду посвободнее, чтобы не подчеркивать

Главное – быть активным зрителем. Ученые из британского Университета Лафборо уверены, что просмотр Олимпийских игр по телевизору может помочь вам сбросить вес. Впрочем, подойдут и любые другие спортивные программы

Идея об очищении организма не нова: она не дает покоя человечеству на протяжении многих веков и реализуется в том числе с помощью добавок. Кто-то решает почаще заглядывать в сауну, а кто-то спешит заказать набор

Плотный график работы и семейные обязанности не всегда позволяют уделить спорту достаточное количество времени, однако для поддержания формы может быть достаточно даже ходьбы. Эксперты советуют делить прогулку на

Не все молоко одинаково полезно. Миндальное, соевое и даже банановое молоко можно встретить на прилавках магазинов. Но, может быть, полезнее классическое коровье? На этот вопрос ответила диетолог Сандра Аревало

В день рождения певицы восхищаемся ее вечной молодостью. В чем подвох? София Ротару, кажется, более 30 лет назад «замерла» в одной точке и перестала стареть. В сказки мы не верим, так что давай по пунктам разбирать,

Новое исследование показало, что наличие большего количества жира на руках и животе связано с повышенным риском развития деменции и болезни Паркинсона. Ученые наблюдали за участниками в течение девяти лет — примерно

В основе системы интуитивного питания лежит идея о том, что внимание к сигналам собственного тела может быть более эффективным методом регуляции веса, чем тактика подсчета калорий, деления продуктов на «хорошие»

Многие недооценивают пользу йоги, а ведь некоторые комплексы асан помогают не только привести тело в хорошую физическую форму, но и сбросить лишние килограммы. Читайте в нашей статье, что важно учесть во время практики

Никаких научных данных, подтверждающих предполагаемые преимущества «львиной» диеты, нет. Начнем с того, у «львиной» диеты есть вполне конкретный автор — блогер из Канады Михайла Петерсон. Хотя инфлюэнсер успешно

В сети заговорили о методе похудения «2−2−2». В чем суть и какого результата от него ожидать? «Если вы будете следовать этому методу всего три недели, я обещаю, что ваше тело будет чувствовать себя так хорошо, что

«Чтобы похудеть, надо меньше есть», — с этим утверждением мало кто спорит. Исследования ученых подтверждают, что ограничение энергетической ценности пищи ведет к снижению веса. Но существует и обратный способ скидывать

Практически любая диета считается потенциально опасной, потому что диета – это ограничения. Нутрициолог Юлия Хлопова рассказывает о самых популярных ловушках диет. Подсчет калорий Метод подсчета калорий был изобретен