Секреты молодости звезд давно перестали быть тайной за семью печатями. Многие знаменитости открыто делятся своими бьюти-привычками — и чаще всего это не инъекции и лазеры, а доступные процедуры, которые легко повторить дома. Мы собрали 5 таких приемов, которые помогают актрисам и певицам выглядеть заметно моложе. Все просто, эффективно и без внушительных трат.
Лед от морщин: секрет Кейт Бланшетт
Кейт Бланшетт в свои 55 лет выглядит поразительно молодо. Актриса уже 20 лет начинает утро с ледяной воды: она умывается или протирает лицо кубиками льда, чтобы мгновенно снять отечность и вернуть коже свежесть. Такой уход занимает всего 2–3 минуты, но эффект заметен сразу: поры сужаются, кожа становится более упругой, выравнивается цвет лица.
Холод стимулирует кровообращение, активизирует выработку коллагена и успокаивает воспаления. Достаточно добавить эту привычку в утренний ритуал, чтобы кожа стала более подтянутой и сияющей.
Как правильно делать ледяной массаж:
1. Заранее приготовьте лед из обычной воды или отвара ромашки.
2. Обмотайте кубик в тонкую ткань, чтобы избежать обморожения.
3. Протрите лицо кубиком, уделяя внимание зонам отечности.
4. Завершите процедуру легким похлопыванием и нанесите дневной крем.
Лифтинг без уколов: массаж по методу Джей Ло
Дженнифер Лопес в свои 55 лет выглядит потрясающе. Певица уверяет, что никакие инъекции не заменят качественный уход, поэтому уделяет особое внимание массажу лица. Он стимулирует выработку коллагена, улучшает кровообращение и помогает сохранять четкий овал без хирургического вмешательства.
Джей Ло уверена, что молодость кожи на 70% зависит от образа жизни. Она не пьет алкоголь, не курит, следит за питанием и старается спать не меньше 8 часов в сутки. А массаж лица стал для нее таким же обязательным ритуалом, как тренировки в спортзале.
Как повторить массаж Джей Ло дома:
1. Нанесите немного крема или масла для лучшего скольжения (подойдут кокосовое, миндальное или любое другое косметическое).
2. Разогрейте кожу легкими поглаживаниями от центра лица к вискам.
3. Круговыми движениями массируйте носогубные складки. Для лба и подбородка используйте плавные движения вверх по массажным линиям.
4. Аккуратно пройдитесь кончиками пальцев под глазами, слегка постукивая.
5. Завершите легкими похлопываниями, чтобы усилить кровообращение.
Достаточно делать массаж 3–4 раза в неделю по 5 минут, чтобы кожа стала более подтянутой и сияющей. Для усиления эффекта можно использовать нефритовый ролик или скребок гуаша — он глубоко прорабатывает мышцы.
Маски как у Ким: коллагеновая терапия в домашних условиях
Ким Кардашьян регулярно публикует снимки в коллагеновых масках, восхищая подписчиков безупречной кожей. Да, звезда любит люксовый уход, но она уверена: главное — не цена, а регулярность. По ее словам, ключ к идеальной коже — правильный состав маски, а не распиаренный бренд на упаковке.
Коллагеновые маски — это экспресс-уход для увлажнения и упругости кожи, поэтому Ким так часто их использует. Они удерживают влагу, разглаживают мелкие морщины и делают кожу более эластичной. В составе таких масок обычно есть:
коллаген и пептиды — укрепляют кожу и делают ее упругой;
гиалуроновая кислота — глубоко увлажняет и создает защитный барьер;
витамины С и Е — борются со свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение;
растительные экстракты — успокаивают кожу и снимают раздражение.
Чтобы получить аналогичный эффект дома, можно приготовить желатиновую маску. Для этого нужно столовую ложку желатина смешать с двумя ложками молока и чайной ложкой меда, затем нагреть на водяной бане и все перемешать. Смесь остудить и нанести на 15–20 минут, после чего смыть теплой водой. Такой уход насыщает кожу коллагеном, увлажняет и делает ее более упругой.
Фейс-йога Мадонны: как держать лицо в тонусе после 60
Годы идут, но Мадонна, кажется, вообще не собирается стареть. В свои 65 лет она не раз признавалась, что не верит в чудеса пластической хирургии и предпочитает естественные методы омоложения. Один из главных — фейс-йога. Ежедневные упражнения для лица помогают ей сохранять четкий овал, разглаживать морщины и поддерживать кожу в тонусе. Каждое утро певица выполняет гимнастику для лица, прорабатывая мышцы щек, лба и области вокруг глаз.
Добавьте эти простые, но эффективные упражнения в свой уход:
Для подтяжки овала лица: надуйте щеки и перекатывайте воздух из одной в другую 30 секунд.
От морщин на лбу: положите ладони на лоб и приподнимайте брови, создавая сопротивление, повторите 10 раз.
От «гусиных лапок»: широко откройте глаза, затем сильно зажмурьтесь, повторите 10 раз.
От носогубных складок: улыбнитесь с закрытым ртом и удерживайте улыбку 10 секунд.
SPF и увлажнение: формула молодости Сандры Буллок
Вопреки голливудским трендам, Сандра Буллок делает ставку на простые принципы ухода. Актриса игнорирует дорогие омолаживающие процедуры, предпочитая им ежедневную защиту от солнца и тщательное увлажнение кожи. Эта простая базовая стратегия по уходу приносит впечатляющие результаты — в свои 60 лет актриса выглядит максимум на 40.
УФ-лучи — причина 80% признаков старения кожи. Они разрушают коллаген и эластин, поэтому появляются пигментные пятна и морщины. Даже в пасмурную погоду и зимой солнечные лучи воздействуют на кожу, поэтому защищаться от них нужно не только на пляже.
Для сохранения молодости кожи Сандра Буллок ежедневно использует крем с SPF 30–50, нанося средство за 15–20 минут до выхода. Еще звезда увлажняет кожу продуктами с глицерином, гиалуроновой кислотой или алоэ. Сандра считает, что этого минимума достаточно, чтобы выглядеть моложе своих лет.
