Правило 24 часов работает как кнопка перезагрузки, оно дает паре время, чтобы подойти к разрешению конфликта с ясной головой.
Мешает реагировать импульсивно. Когда вы почувствуете, что очень злитесь, то, прежде, чем отвечать, сделайте паузу на 24 часа.
Помогает увидеть перспективу. Это правило создает пространство для размышлений и понимания, позволяет сделать шаг назад.
Помогает управлять эмоциями. Когда вы держите паузу, то тренируетесь переключаться с реактивного мышления на проактивное.
Поддерживает доверие и уважение. С помощью правила 24 часов оба партнера могут даже во время ссор ощутить себя в безопасности.
Разрывает цикл обвинений. Правило 24 часов действует как мера предосторожности, снижая риск сказать что-то обидное.
