Признайте проблему. Это самый сложный шаг, потому что вам придется быть честным с собой и сознаться в необходимости меняться.
Найдите того, кто сможет вас поддержать. Избавиться от любой зависимости проще, если вам помогают близкие люди.
Составьте список причин, почему ложь отравляет вам жизнь. Перечислите, как обман мешает вам и доставляет сложности.
Найдите причину. Ложь не существует сама по себе, она всегда появляется для чего-то — разберитесь, зачем вам обманывать.
Начните говорить правду. Сначала делать это больно и сложно, страшно и волнительно, но с каждым разом становится все проще.
