Осознанное замедление. Быть расслабленной — значит найти ритм, который комфортен именно вам.
Мягкие ритуалы вместо жестких привычек. Попробуйте заменить ими «дисциплину» — это сделает процесс более приятным.
Одежда, которая позволяет дышать. Комфортный стиль — незаменимая часть расслабленного состояния.
Искусство ничегонеделания. Именно в паузах рождаются лучшие идеи и приходит истинное расслабление.
Музыка в фоновом режиме. Никакого хаотичного скроллинга соцсетей — лучше включить плейлист с джазом или босса-новой.
Пространство без визуального шума. Лишние вещи перегружают не только интерьер, но и сознание.
