В попытке узнать, что такое истинное счастье, мы путешествуем, читаем психологические книги, повторяем аффирмации, вырабатываем здоровые привычки и усердно работаем над собой. Но, как ни странно, даже после того как мы достигаем всего, что должно приводить к счастью, оно не приходит. Почему?
Все гениальное, как обычно, просто: проблема — в нас самих. Точнее — в нашем характере и отношении к другим людям.
Научное обоснование
Турецкие специалисты из Академии военно-воздушных сил пришли к выводу, что важным фактором, влияющим на уровень счастья, является особенность характера, которая, увы, присуща не всем. Уже догадались, о чем речь? Вежливость — вот, что, согласно ученым, напрямую связано с тем, чувствует ли себя человек счастливым или нет.
Чтобы доказать или опровергнуть теорию, ученые провели исследование, в котором участвовало более 300 человек в возрасте до 23 лет. Им предлагали пройти тесты, которые помогли ученым оценить вежливость и уровень счастья опрошенных. Результаты удивили даже тех, кто проводил эксперимент. Оказалось, чем более вежлив и тактичен человек, тем более он доволен своей жизнью. Вежливые люди реже страдают от тревоги, усталости и депрессии, а если депрессия и настигает их, то проявляется она в гораздо меньшей степени, чем у остальных.
Вежливость, которая поможет стать счастливым
Важно понимать, что вежливость, о которой идет речь в исследовании, — не просто общепринятые фразы и привычные для всех комплименты, а более глубокое и искреннее отношение к окружающим, включающее в себя эмпатию, уважение, доброжелательность и готовность помочь.
Вежливость способствует не только установлению прочных контактов с людьми, но и внутренней гармонии. Добрые и отзывчивые люди находят счастье не только в работе, отношениях, хобби и материальных ценностях, но и в общении с другими. Когда они видят радость в глазах собеседника, их собственное счастье только крепнет, а душа наполняется теплотой и спокойствием.
Как развивать вежливость?
Для этого достаточно стать более внимательным и добрым к окружающим. Если коллега подсказал, как решить задачу, поблагодарите его. Если увидели подругу в новом платье, сделайте комплимент. Если любимый приготовил ужин, скажите, как вам приятно его внимание. Постепенно, обращая внимание на такие мелочи, вы почувствуете, как ваша жизнь становится ярче, а вы — ближе к тому состоянию счастья, к которому мы все так стремимся.
