Жасмин в интервью Леди Mail поделилась, что всегда особенно тщательно относится к подготовке к пляжному сезону.
«Честно говоря, для меня это не просто временная подготовка к лету, это — постоянная работа над собой. Иногда мне кажется, что даже просто запах ароматной выпечки вызывает у меня желание съесть что-то сладкое или калорийное, — и тут же приходится бороться с этим желанием. Поэтому я очень строго слежу за своим рационом: избегаю излишних сладостей, фастфуда и тяжелой пищи. Подготовка к лету — это не только про внешний вид, а скорее про заботу о себе: здоровье, энергии и хорошем настроении. И для меня важно сохранять этот баланс круглый год», — поделилась Жасмин.
Она пояснила, что старается как можно чаще посещать спортзал. «Занимаюсь три раза в неделю. Это для меня не просто физическая активность, а важная часть жизни. Даже во время гастролей или в отпуске я обязательно нахожу время для тренажерного зала или занятий фитнесом дома. Мне важно поддерживать форму и чувствовать себя хорошо в своем теле. В тренировках я стараюсь сочетать силовые упражнения с кардио — такой эффект получается наиболее сбалансированным», — делится артистка.
А также рассказала о своей beauty-рутине. «В наследство от мамы мне досталась очень хорошая кожа, которая практически не требует особого ухода. Я придерживаюсь простых, но эффективных процедур — ежедневного очищения лица, увлажнения и регулярных массажей», — раскрыла свои бьюти-секреты звезда.
Она ответила и на вопросы о косметологических процедурах. «У косметолога я делаю чистки или легкие пилинги, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии и бороться с возрастными изменениями», — откровенничает звезда. И помимо этого делится своим отношением к пластической хирургии.
Люблю массажи — классический, расслабляющий или смешанный, — они помогают улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и поддерживать кожу в тонусе.
«Считаю, если у человека есть явный физический недостаток или особенность внешности, которая мешает ему жить, то сделать операцию вполне допустимо. Для меня важно сохранять естественность и гармонию, ведь красота начинается изнутри и проявляется через уверенность в себе. Поэтому я выбираю заботиться о себе через правильный уход и здоровье, а не через радикальные изменения внешности», — подытоживает певица.
