Читайте колонку эксперта о том, почему важно иметь подруг.
Анастасия Вознюк
Психолог, модель, певица, телеведущая, создательница женского клуба Landy Woman
Женская дружба — это бесценное общение, мощный инструмент для преодоления жизненных испытаний, необходимый каждой женщине. Подруги дарят эмоциональную разгрузку, оказывают реальную помощь и вселяют веру в себя, их легкость и оптимизм помогают смотреть на трудности без страха.
Предлагаю разобрать главные положительные моменты женской дружбы.
1.Эмоциональная поддержка
В некоторых ситуациях романтический партнер, брат или мужчина-друг просто не в состоянии понять эмоции женщины. Разделить сложности и оказать поддержку сможет только другая женщина, особенно та, которая ее хорошо знает — подруга. А если тебя кто-то понимает и поддерживает, справиться со стрессом намного легче.
2.Улучшение психологического здоровья
Ученые давно доказали, что общение с близкими по духу людьми способствует снижению уровня стресса, тревожности и депрессии. Получается, если у вас есть компания, в которую входят близкие подруги, вы — счастливый человек.
3.Обмен опытом и знаниями
Ответ на свой вопрос, конечно, можно найти в книге, интернете или на консультации у специалиста. Но как иногда важно получить помощь именно от близкого человека, который понимает, о чем говорит и прошел через подобное.
4.Повышение самооценки
Поддержка и признание со стороны подруг помогают укрепить уверенность в себе, повысить самооценку и почувствовать свою ценность. Именно хорошая подруга всегда напомнит о тех моментах, когда вы были на высоте и убедит в том, что что вы заслуживаете большего.
5.Совместное проведение времени
Дружеские встречи, прогулки, разговоры, совместные увлечения делают жизнь ярче и насыщеннее, помогают отвлечься от повседневных забот. Любой совместный досуг с единомышленницами — от рисования до путешествий — наполняет энергией, которую невозможно получить от мужчины.
6.Развитие навыков коммуникации
Общение с женщинами помогает лучше понимать себя и других, развивать эмпатию и навыки межличностного взаимодействия. И это может помочь даже в карьере.
7.Вдохновение и мотивация
Подруги могут стать источником вдохновения для новых целей, помочь поверить в свои силы и реализовать мечты. Ведь они хорошо вас знают и могут со стороны показать правильное решение.
