Яна Осипова

С 2023 года VK исследует тренды: кто их задает, зачем их поддерживать и нужны ли они современному обществу. В 2025-ом специалисты подготовили новое исследование, которое обсудили и проверяли на поколении Z (зумерах) и экспертах различных областей. Одна из 30 тенденций — предпочтение одиночеству совместные занятия по интересам.

Общение — важная часть жизни человека, но для некоторых даже простые социальные контакты превращаются в стресс и вызывают страх. Они избегают телефонных звонков, боятся говорить с незнакомцами, не могут выступать перед публикой, а порой даже сталкиваются с паническими атаками в многолюдном месте. Таких людей называют социофобами, а их состояние — социофобией.

Боитесь выкладывать посты в социальных сетях? Вы не одиноки! Страх осуждения, негативных комментариев или недостаточного количество лайков — все это довольно популярные «симптомы», знакомые даже известным инфлюэнсерам. В преддверии Дня лайка, который отмечают 1 марта, делимся советами, как перестать зависеть от мнения интернет-пользователей и развивать свой блог в удовольствие.

Для успешного продвижения в соцсетях недостаточно просто выкладывать контент, необходимо понимать тренды и механизмы вовлечения аудитории. Без правильного подхода даже самый качественный пост может остаться незамеченным. Специально ко Дню лайка, который отмечают 1 марта, спросили у эксперта, как собирать больше «сердечек» в своем блоге.

Впервые о типах привязанности заговорили еще в 1960-х годах, а сегодня их по-прежнему используют в психологии, чтобы помочь человеку выстроить здоровые и гармоничные отношения. Узнайте об этом подробнее в нашей статье.

Только недавно он признавался вам в любви и дарил подарки, а сегодня стал холодным и отстраненным. Разбираемся c семейным психологом Ольгой Романив, почему мужчина может отдалиться и что с этим делать — когда спасать брак, а когда подавать на развод.

Измена — одна из самых тяжелых травм в отношениях, которая может уничтожить доверие и любовь. Этот опыт заставляет сталкиваться с болью, сомнениями и вопросами о будущем. Как пережить измену и стоит ли ее прощать? Разбираемся в теме с экспертом.

Процесс сепарации (или разделения) с детьми требует терпения и глубокого понимания. Как найти золотую середину между контролем над ребенком и предоставлением ему свободы, читайте в нашей статье.

Гештальты — это неразрешенные конфликты или дела, невыраженные эмоции, непринятые решения. Они глубоко укореняются в психике, «фонят», постоянно напоминают о прошлом и мешают присутствовать в настоящем.

Уверенность в себе в современном мире становится все более актуальной темой. В условиях постоянных изменений, высоких требований и стресса, связанными с жизнью в динамичном обществе, людям необходимо не только адаптироваться, но и любить и принимать себя. Подробнее об этом поговорили с психологом Еленой Островской.

Эдипов комплекс — термин в психологии, который описывает бессознательное или сознательное платоническое влечение к родителю противоположного пола. Разбираемся в этой теме подробнее с психологом.

Каждый из нас когда-то чувствовал себя виноватым. Кто-то спокойно и ответственно принял свои ошибки, по возможности исправил их и снял с души этот камень. А у кого-то вина стала разрушительной силой, пагубно влияющей на качество жизни. Разбираемся с психологом Романом Цветковым, как справиться с чувством вины, чтобы жить свободно и счастливо.

Нарциссизм — это не просто стремление выглядеть хорошо или желание быть в центре внимания, а сложная черта личности, корни которой уходят в детство и потом влияют на всю жизнь. В нашей статье читайте подробный гид по этой теме.

В Лос-Анджелесе состоялась церемония вручения премии «Золотой глобус», которую еще называют репетицией «Оскара». Мы просмотрели образы звездных див и определили главные тенденции мероприятия.

В основе термина «газлайтинг» лежит классическое произведение «Газовый свет» Гамильтона, в котором максимально подробно описывается поведение манипулятора и жертвы. Эксперты всего мира могут использовать его в качестве учебного пособия, чтобы понять суть одной из распространенных форм психологического насилия.

Мизогиния — это не просто предвзятое отношение к женщинам, а явление, которое глубоко укоренено в культуре и влияет на всех: женщин она лишает возможностей и уверенности, а мужчин держит в плену ложных убеждений и заставляет следовать токсичным моделям поведения. Ее опасность в том, что она поддерживает неравенство, ограничивает свободу и подрывает здоровые отношения.

Каждый из нас выражает и принимает любовь по-своему. Чтобы сохранить гармонию в отношениях, важно разобраться, как это происходит у вас и вашего партнера. В 1992 году Гэри Чепмен, американский психолог и эксперт по семейным отношениям, представил теорию языков любви.

В нашей психике существует много защитных механизмов, которые помогают справиться со стрессовыми состояниями. Сублимация — один из таких инструментов, и она представляет собой процесс преобразования нерастраченной энергии в другую деятельность. О том, хорошо это или плохо, а также о ключевых моментах ответной реакции психики на негативные события, читайте в нашей статье

Даже далекие от йоги люди наверняка слышали о комплексе Сурьи Намаскар или «Приветствие солнцу». Это последовательное выполнение асан, которое тренирует выносливость и силу. Рассказываем об этом подробнее: как выполнять, в чем польза, какие есть противопоказания.

Сегодня тренды задают не только дизайнеры на Неделях моды, но и главные пользователи соцсетей — зумеры или поколение Z (молодые люди, родившиеся примерно с 1997 по 2012 годы). Парни и девушки вдохновляются определенным контентом и вводят в тренды вещи, которые потом носят все. Рассказываем об этом подробнее.

Треугольник Карпмана — довольно распространенная формулировка в психологии, которая подразумевает токсичные взаимодействия людей друг с другом. Каждый из них неосознанно играет роль жертвы, спасателя или агрессора, попадая в созависимые отношения. Подробнее об этом явлении узнайте в нашей статье.

Словечко «милфа» можно услышать хоть в сериале, хоть в треке какого-нибудь популярного рэпера. Проект Леди Mail разбирался, кто такая милфа и почему подобные женщины нравятся мужчинам.

Совсем скоро начнется настоящая осень, и мы достанем с дальних полок гардероба уютные трикотажные вещи. Как их носить в новом сезоне, чтобы выглядеть стильно и современно, узнайте в нашей статье — рассказываем подробнее о главном тренде и показываем образы для девушек и парней.

Зумерами (или поколением Z) называют молодых людей, родившихся примерно с 1997 по 2012 годы. И, согласно исследованиям для VK, подготовленным в июле 2024 года, их главные модные ориентиры — тренды из детства родителей и эстетика или вайб определенного модного контента.

Сейчас насчитывается более 50 видов йоги, но хатха — самый популярный. Также это направление считают основой (или базой) для многих других, так что начинать практиковать новичкам стоит именно с нее.

Многие недооценивают пользу йоги, а ведь некоторые комплексы асан помогают не только привести тело в хорошую физическую форму, но и сбросить лишние килограммы. Читайте в нашей статье, что важно учесть во время практики для того, чтобы быстрее похудеть, и какие упражнения включить в рутину.

О пользе йоге говорят уже давно, но не все женщины знают, насколько эта практика (если нет противопоказаний) полезна во время беременности. Редакция Леди Mail.ru узнала у эксперта самые важные правила йоги для беременных. Читайте, какие асаны выполнять в каждом триместре, чтобы отлично себя чувствовать и подготовиться к родам.

Депиляция воском — отличный способ избавиться от нежелательных волос на теле. Тем более, что на рынке представлены десятки, а то и сотни различных средств. Разбираемся, каким должен быть лучший воск для депиляции в 2025 году, и узнаем у профессионала, как провести процедуру в домашних условиях.

Шавасану называют позой глубокого расслабления, а также позой мертвеца или трупа, и ее применяют в конце каждого занятия йогой. Асана помогает улучшить ментальное здоровье и снять стресс. Узнайте в нашей статье, как ее выполнять (да-да, даже лежать на коврике нужно правильно!), всем ли она подходит и помогает ли в борьбе с бессонницей.

Позу собаки мордой вниз (или Адхо Мукху Шванасану), наверное, знают даже те, кто никогда не практиковал йогу. Эта асана на слуху у многих, а профессионалы знают, что она одна из самых популярных и полезных. Правда, есть у нее и свои нюансы. Об этом читайте в нашей статье.

Не так давно певица попала в скандальную историю: ее осудили за слишком откровенный наряд на VK Fest в Уфе, где были дети. После этого инцидента Министерство культуры поддержало инициативу депутатов Госдумы ввести дресс-код для артистов. И по этому случаю стилист Лина Дембикова предложила свою идею творческого наряда для Ольги.

Какие модные женские брюки будут носить все инфлюэнсеры и иконы стиля в 2025 году и в начале следующего года? Дизайнеры предлагают множество вариантов на любой вкус, настроение и, конечно, тип фигуры. Читайте в нашей статье полный гид по трендам, а также советы эксперта о том, как выбрать подходящую именно вам модель.

В антирейтинг попала балерина Анастасия Волочкова.

Сарафаны стали летней классикой, без них, кажется, не обходится ни один теплый сезон. Даже 2025 год. Однако каждый год дизайнеры предлагают новые идеи по их крою и стилизации, об этом и читайте в нашей статье.

Каждый сезон дизайнеры предлагают новые варианты купальников. Какие модели в тренде летом 2025 года, читайте в нашей статье.

С каждым годом в нашей стране появляется все больше йога-студий, также классы йоги для начинающих можно найти во всех популярных фитнес-клубах. И если вы еще ни разу не пробовали эту практику, советуем обязательно начать!

Мы следили за 77-м Каннским кинофестивалем с его открытия. И сегодня, в последний день мероприятия, готовы подвести итоги: смотрите самые яркие образы звезд на красной ковровой дорожке.

Широкополые шляпы, длинные летящие полупрозрачные платья, воздушные туники с цветочным узором, грубые кожаные ботинки… Нет, это не 1967 год, «лето любви» и хиппи, это — наш «современник», стиль бохо-шик.

Большинство людей, независимо от возраста, профессии и стиля жизни, хотели бы нравиться людям и ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. И это вполне нормальное желание, которое еще и возможно осуществить. Так как же прокачать харизму? Разбираемся вместе со специалистом.

Абьюзер — это человек, который оказывает на другого давление, заставляя его испытывать тревогу, стыд, вину, сомневаться в адекватности своих слов и действий. Если в отношениях с партнером, родственником, коллегой или просто знакомым вы испытываете что-то подобное, скорее всего вы стали жертвой абьюза. Разбираемся в теме с экспертом — психологом Мирославой Буш.