Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5 апреля 2012, Главная форумов

А как вы начинаете свой день?

Я каждый день выпиваю стакан воды и на пробежку.Очень много энергии на весь день.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
67
волшебница*
я пока обхожусь одной водой)
с утра вредно бегать.
СсылкаПожаловаться
волшебница*
я пока обхожусь одной водой)
с утра вредно бегать.
СсылкаПожаловаться
Вы так считаете?
А мне так легко после пробежки, а еще потом душик и легкий завтрак.
СсылкаПожаловаться
Вы так считаете?
А мне так легко после пробежки, а еще потом душик и легкий завтрак.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
у вас может случиться тромб и вы умрете. кровь густая, сосуды с утра сужены.
утро надо начинать мксимум с зарядки.
а пробежку устраивать после 1,5 -2 часа после сна.
СсылкаПожаловаться
волшебница*
у вас может случиться тромб и вы умрете. кровь густая, сосуды с утра сужены.
утро надо начинать мксимум с зарядки.
а пробежку устраивать после 1,5 -2 часа после сна.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Тьфу на вас!
СсылкаПожаловаться
Тьфу на вас!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
кстати, да, оасно крайне..лучше бегайте по выходным попозже и вечерком.. а то здоровенькой помрете)
СсылкаПожаловаться
Не сахар
начала проводить эксперимент: минус несколько см на талии за неделю с помощью дыхательной гимнастики)) по-моему, глупости))
СсылкаПожаловаться
Не сахар
начала проводить эксперимент: минус несколько см на талии за неделю с помощью дыхательной гимнастики)) по-моему, глупости))
СсылкаПожаловаться
расскажи об этом
СсылкаПожаловаться
расскажи об этом
СсылкаПожаловаться
История переписки2
натощак утром по 15 минут дыхательные упражнения. дышать только носом, надувая живот. потом выдох, живот сдуваем... ну и то же самое, только с тремя короткими довдохами носом и тремя довыдыхами. можно посмотреть в передаче Пусть говорят от 21 февраля... (по-моему, где-то 26-я минута...)
СсылкаПожаловаться
Не сахар
натощак утром по 15 минут дыхательные упражнения. дышать только носом, надувая живот. потом выдох, живот сдуваем... ну и то же самое, только с тремя короткими довдохами носом и тремя довыдыхами. можно посмотреть в передаче Пусть говорят от 21 февраля... (по-моему, где-то 26-я минута...)
СсылкаПожаловаться
История переписки3
очень интересно, надо попробывать
СсылкаПожаловаться
очень интересно, надо попробывать
СсылкаПожаловаться
История переписки4
кажется, просто... но 15-20 минут совсем не так просто... ну и неплохо бы добавить упражнения какие-нибудь для тонуса... я пресс покачиваю, ногами размахиваю... и на попе хожу по полу))
СсылкаПожаловаться
Не сахар
кажется, просто... но 15-20 минут совсем не так просто... ну и неплохо бы добавить упражнения какие-нибудь для тонуса... я пресс покачиваю, ногами размахиваю... и на попе хожу по полу))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
сестра мужа с помощью бодифлекса скинула 30 кг. Там как раз по 15 минут в день дыхание+упражнения. Так что всё реально.
СсылкаПожаловаться
Не сахар
начала проводить эксперимент: минус несколько см на талии за неделю с помощью дыхательной гимнастики)) по-моему, глупости))
СсылкаПожаловаться
не глупости. унас помощник директора по ней занимается. Реально на фигуре улучшения.
СсылкаПожаловаться
не глупости. унас помощник директора по ней занимается. Реально на фигуре улучшения.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
на всей прям?
СсылкаПожаловаться
не глупости. унас помощник директора по ней занимается. Реально на фигуре улучшения.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да я шучу... просто не верится, что за неделю будет ощутимый результат...
СсылкаПожаловаться
Не сахар
начала проводить эксперимент: минус несколько см на талии за неделю с помощью дыхательной гимнастики)) по-моему, глупости))
СсылкаПожаловаться
Не сахар, колись давай про гимнастику. это не та, что надо дышать натощак по 20мин?
СсылкаПожаловаться
Не сахар, колись давай про гимнастику. это не та, что надо дышать натощак по 20мин?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ага, она самая...))
СсылкаПожаловаться
Не сахар
ага, она самая...))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А подробнее можно?
СсылкаПожаловаться
А подробнее можно?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
да... чуть выше Лейле я написала... а вообще я на ютубе смотрела Пусть говорят, за 21 февраля..
СсылкаПожаловаться
А подробнее можно?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
гимнастика как я поняла называется бодифлекс, можно в ютубе набрать Бодифлекс с Мариной Корпан, там дыхательная гимнастика с упражнениями!
СсылкаПожаловаться
Гигиенические процедуры, чашка кофе, проверка почты и работать;)
СсылкаПожаловаться
Гигиенические процедуры, чашка кофе, проверка почты и работать;)
СсылкаПожаловаться
мне очень нравится плавать, для фигуры отлично.
СсылкаПожаловаться
мне очень нравится плавать, для фигуры отлично.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мне тоже нравится) Жалко редко получается.
СсылкаПожаловаться
ПолЖИЗНИ
Я просыпаюсь...
СсылкаПожаловаться
ПолЖИЗНИ
Я просыпаюсь...
СсылкаПожаловаться
доброе утро
СсылкаПожаловаться
доброе утро
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ох, спасибо! Хотя уже и день... ))
Я это к тому, что я так начинаю свой день... А вот спортом заняться мне точно не мешало бы, но не с утра... Утром зарядку и то не всегда делаю, к сожалению... ))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru